Warum habe ich nach dem Training ein Engegefühl in der Brust?

Viele Menschen treiben gerne anstrengende Übungen oder Extremsportarten, wenn sie schlecht gelaunt sind, aber manche Menschen treiben nicht oft Sport. Daher ist es sehr üblich, dass wir nach anstrengenden Übungen ein Engegefühl in der Brust verspüren. Wie können wir also den Druck lindern, wenn wir ein Engegefühl in der Brust haben? Als Nächstes möchte ich Ihnen den relevanten Inhalt über das Engegefühl in der Brust nach anstrengenden Übungen vorstellen.

Symptome wie Kurzatmigkeit (Dyspnoe) nach körperlicher Anstrengung können viele Ursachen haben, beispielsweise Herzprobleme, Erkrankungen des Blutdrucksystems wie Anämie usw. Wenn andere Erkrankungen als die Lunge ausgeschlossen werden können, kann man davon ausgehen, dass der Zustand des Patienten durch eine Lungenerkrankung verursacht wird. Es wird empfohlen, Elektrokardiogramm, Blutbild, Lungenfunktion usw. zu überprüfen.

Wenn bei einem Patienten durch eine Untersuchung Asthma bronchiale diagnostiziert wird, kann die vom Patienten gewünschte therapeutische Wirkung durch traditionelle chinesische Medizin erzielt werden, nämlich durch eine Gen-Impfstoff-Akupunktur-Intervention – Implantation eines mikro-biomagnetischen Rings – Konditionierung mit traditioneller chinesischer Medizin. Beginnen Sie jetzt regelmäßig mit dem Training, allerdings sollte das Trainingspensum in der Anfangsphase nicht zu hoch oder zu intensiv sein. Machen Sie das eine Woche lang jeden Tag eine halbe bis eine Stunde lang und machen Sie danach etwas Krafttraining. Es ist in Ordnung, etwas intensives Training zu machen! So etwas wird Ihnen nicht passieren! Hauptsache, deine körperliche Fitness ist definitiv nicht mehr mit der in deiner Jugend vergleichbar, da du schon so lange keinen Sport mehr gemacht hast!

Alle Organe in Ihrem Körper sind nicht mehr so ​​stark wie beim letzten Training! Wenn Sie also plötzlich körperlich anstrengende Übungen machen, kann Ihre Herz-Lungen-Funktion plötzlich nicht mehr mit dem Tempo mithalten! Menschen mit einem schlechten Gesundheitszustand fühlen sich unwohl, wenn sie plötzlich anstrengende Übungen machen! Gesunde Menschen fühlen sich nach anstrengender körperlicher Betätigung erfrischt! Erst langsam kommt die körperliche Kraft zurück! Beginnen Sie mit einigen einfachen Übungen! Beispielsweise können 30 Minuten Joggen den Zweck erfüllen! Ihre körperliche Fitness wird sich allmählich erholen! OK, in Ihrem Fall verspüren Sie nach anstrengender körperlicher Betätigung ein Engegefühl in der Brust. In diesem Fall sollten Sie auf Herz- und Luftröhrenprobleme achten. Im Allgemeinen wird die Atmung nach körperlicher Betätigung schneller.

Vorschlag: In Ihrem Fall können Sie beobachten, ob diese Situation bei zukünftigen Übungen auftritt. Wenn diese Situation erneut auftritt, können Sie eine Röntgenaufnahme der Brust und ein Elektrokardiogramm machen, um eine Herz-Lungen-Erkrankung auszuschließen. Welchen Zeitknoten haben Sie erwähnt? Leiden Sie normalerweise unter Engegefühl in der Brust? Vorschläge: 1. Vermeiden Sie wettbewerbsintensive Veranstaltungen. 2. Vermeiden Sie das Training in einer kalten und trockenen Umgebung. 3. Vermeiden Sie übermäßiges Training.

Wenn wir trainieren, sollten wir darauf achten, einige Übungen zu machen, die für uns geeignet sind, und die Menge an Übungen, die für uns geeignet ist. Fordern Sie nicht zu viel von sich selbst. Andernfalls wird unser Körper es nicht ertragen können und die Folgen sind oft schwerwiegend. Deshalb sollten wir auch beim Training mehr Aufmerksamkeit schenken. Nach anstrengendem Training sollten wir ein wenig joggen, um die plötzliche Belastung abzubauen.