Kann Rauchen Einsamkeit lindern? Experten: Einsamkeit kann sich verschlimmern

Freunde, die rauchen, erzählen mir oft, dass sie rauchen, um Einsamkeit zu lindern und der Alleinseinsheit zu entfliehen. Aber kann Rauchen die Einsamkeit der Menschen wirklich lindern?

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Rauchen kann Einsamkeit, Depressionen und Angstzustände verschlimmern

Nach dem Rauchen gelangt das Nikotin im Tabak über die Lunge ins Gehirn und wirkt auf die Nikotinrezeptoren im Gehirn. Das produzierte Dopamin kann im Gehirn einen Ausbruch von Erregung und Freude auslösen, aber wenn dieser Teil des Dopamins verbraucht wird, erleidet der Raucher eine Depression. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie häufig mehr Tabak rauchen und mehr Nikotin zu sich nehmen, um die Dopaminausschüttung aufrechtzuerhalten. Es führt aber auch zu einer depressiveren Stimmung. Wenn Sie erst einmal in einen solchen Teufelskreis geraten, kommt es zu Depressionen und Angstzuständen.

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Nach wiederholter Stimulation durch Nikotin kommt es zu irreversiblen Veränderungen im Gehirn. Eine interessante Studie ergab, dass bei Rauchern beim Betrachten von Bildern köstlicher Speisen bestimmte Gehirnbereiche weniger aktiviert wurden als bei Nichtrauchern. Studien haben ergeben, dass Raucher unter Patienten mit akutem Herzinfarkt häufiger an Depressionen und Angstzuständen leiden.

Nikotinexposition während der Pubertät kann negative Auswirkungen auf das Gehirn haben

Das limbische System, das Wahrnehmung, Emotionen und Belohnung steuert, reift während der Adoleszenz und ist anfällig für die Langzeitwirkungen von Nikotin. Eine abnormale Aktivierung nikotinerger Acetylcholinrezeptoren während der Adoleszenz kann dauerhafte Veränderungen der neuronalen Signalübertragung auslösen.

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Zahlreiche Tierversuche haben gezeigt, dass chronische Nikotinexposition während der Pubertät zu langfristigen Defiziten bei Lern- und kognitiven Prozessen führt, wie etwa verminderter Aufmerksamkeit und Gedächtnis sowie erhöhter Impulsivität und Ängstlichkeit.

Rauchen führt zu größerer sozialer Isolation und Einsamkeit

Eine im „Lancet“ veröffentlichte 12-jährige Nachuntersuchung mit mehr als 9.000 Personen ergab, dass Rauchen zu größerer sozialer Isolation und stärkeren Einsamkeitsgefühlen führt als bei Nichtrauchern. „Raucher“ kommunizieren weniger mit ihrer Familie und nehmen weniger an gesellschaftlichen Aktivitäten teil. Diese Situation wird umso ernster, je länger sie rauchen.

Tabakabhängigkeit und negative Emotionen wie Depressionen bedingen sich gegenseitig und führen zu einem Teufelskreis. Tatsächlich wird neben den psychischen Faktoren wie Depressionen und Angstzuständen, die Raucher selbst erleben können, auch das Passivrauchen beeinträchtigt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass schwangere Frauen, die Passivrauchen ausgesetzt sind, häufiger an psychischen Erkrankungen wie Angstzuständen und Depressionen leiden.

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Es gibt ein altes chinesisches Sprichwort, das besagt, dass das Trinken, um seinen Kummer zu ertränken, einen nur noch kummervoller macht. Tatsächlich macht das Rauchen zur Linderung der Einsamkeit Sie nur noch einsamer. Der richtige Weg besteht darin, so schnell wie möglich mit dem Rauchen aufzuhören, mehr an sozialen Aktivitäten teilzunehmen oder sogar die Hilfe eines Psychologen in Anspruch zu nehmen.

Quelle: People's Daily Online - Wissenschaftspopularisierung China

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