Welche Vorsichtsmaßnahmen sind beim Bergsteigen an regnerischen Tagen zu treffen?

Normalerweise wählen wir zum Wandern Tage mit gutem Wetter. Aber es kommt oft vor, dass es auf halber Höhe des Berges anfängt zu regnen. Manchmal ist die Wettervorhersage nicht sehr genau. Was also sollten wir tun, wenn es beim Wandern regnet? An einem regnerischen Tag einen Berg zu besteigen ist eigentlich immer noch ziemlich gefährlich. Worauf sollten wir achten, wenn wir an einem regnerischen Tag einen Berg besteigen?

1. Folgen Sie dem Team

Beim Bergsteigen muss es einen Anführer geben, der die Gruppe anführt, und alle müssen gemeinsam vorgehen. Lassen Sie sich nicht absondern oder verlieren Sie sich nicht, und halten Sie mit der Hauptgruppe Schritt.

2. Bereiten Sie Ihre Bergsteigerausrüstung vor

Denken Sie unbedingt daran, Sportschuhe, Seile, Regenschirme, Trockennahrung und Wasser vorzubereiten. Wenn es regnet, können Sie mit dem Klettern aufhören und einen Pavillon oder Unterstand aufsuchen, um dem Regen zu entgehen.

3. Bringen Sie Navigation, Karten usw. mit.

Der Kletterort sollte sorgfältig ausgewählt werden. Es sollte eine sichere Kletterroute gewählt werden und diese sollte markiert sein, damit man sich nicht verirrt. Bitten Sie wenn möglich eine Ihnen vertraute Person, Ihnen den Weg zu weisen, damit Sie sich nicht verlaufen.

4. Fahren Sie langsam den Berg hinunter

Wenn die Straße an regnerischen Tagen rutschig ist, müssen Sie langsam den Berg hinunterfahren oder warten, bis der Regen aufhört, bevor Sie den Berg hinunterfahren.

5. Am besten tragen Sie Erste-Hilfe-Medikamente bei sich

Wie beispielsweise Yunnan Baiyao, blutstillende Bandagen usw., die bei Stürzen, Prellungen oder Verstauchungen verwendet werden können.

6. Achten Sie auf die Kletterzeit

Die beste Zeit zum Aufstieg ist morgens oder vormittags. Am Nachmittag sollten Sie den Berg hinabsteigen und zur Basis zurückkehren. Ändern Sie die Kletterroute und -zeit nicht eigenmächtig. Besonders an regnerischen Tagen ist es sehr gefährlich, bei starkem Regen auf dem Berg gefangen zu sein.

Machen Sie keine Fotos an gefährlichen Orten

Vermeiden Sie insbesondere das Fotografieren an gefährlichen Klippen, um Unfälle zu vermeiden.

Vorteile des Bergsteigens

1. Beinkrafttraining – machen Sie Ihre Füße flexibel und kraftvoll. Bergsteigen ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Beine zu trainieren.

2. Bergsteigen kann die Kapillarfunktion fördern – wodurch sich Ihr ganzer Körper entspannt und frei anfühlt.

3. Klettern kann Ihre Muskeln und Knochen stärken.

4. „Waldbaden“ – eine grüne Gesundheitsmethode. Betreten Sie den Wald, reisen Sie durch Berge und Flüsse, meditieren Sie und entspannen Sie Ihren Geist, baden Sie im Geist und Duft des Waldes, lassen Sie den Lärm der Stadt hinter sich und fühlen Sie sich entspannt und glücklich.

5. Bergsteigen kann die Kraft der Taille und der Beine, die Gehgeschwindigkeit, die Ausdauer, die Körperkoordination und das Gleichgewicht sowie andere körperliche Eigenschaften deutlich verbessern, die Herz- und Lungenfunktion stärken und die Widerstandskraft gegen Krankheiten erhöhen.

6. Bergsteigen ist eine anstrengende Übung und Menschen, die sich nicht wohl fühlen, sollten keine Berge besteigen.

Oben werden einige Vorsichtsmaßnahmen für das Wandern an regnerischen Tagen sowie einige Vorteile des Wanderns vorgestellt. Wandern ist sehr förderlich für unsere körperliche Gesundheit, aber Wandern ist ein Outdoor-Sport, der viel körperliche Energie verbraucht. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen oder älter oder mittleren Alters sind, sind Sie nicht zum Wandern geeignet. Sie sollten Sportarten entsprechend Ihrer körperlichen Verfassung auswählen.