Welche Eigenschaften haben Fitnessgeräte für Liegestütze?

Viele Menschen haben früher zu Hause Liegestütze gemacht, aber nach langer Zeit stellten sie fest, dass sie allein keine Motivation hatten und oft die Ziele, die sie sich jeden Tag gesetzt hatten, nicht erreichen konnten. Es ist besser, sich gegenseitig mit Begleitern zu beaufsichtigen und zu ermutigen, daher begannen viele Menschen, ins Fitnessstudio zu gehen, um Liegestütze zu machen. Sie können auch die Geräte im Fitnessstudio verwenden, sodass die Liegestütze effektiver sind. Jetzt werde ich Ihnen die Eigenschaften von Fitnessgeräten für Liegestütze vorstellen.

Das schwarze Wattepad ist rutschfest und schön, während das blaue Wattepad den Komfort der Hand erhöht und den Druck auf das Handgelenk verringert, wodurch die Schmerzen im Handgelenk gelindert werden. Der Rohrstopfen aus Kunststoff wertet das Produkt optisch auf und verhindert Kratzer, die durch den direkten Kontakt des Eisenrohrs mit den Händen entstehen. Dieses Produkt vergrößert den Abstand zwischen der Handfläche und dem Boden, erhöht den Schwierigkeitsgrad der Arbeit und erzielt deutlichere Fitnesseffekte.

Im Vergleich zu anderen Produkten besteht die Verarbeitung dieses Produkts darin, dass die Gummi-Baumwoll-Hülle während des Prozesses der Ummantelung von Eisenrohren einer wasserlosen Behandlung unterzogen wird. Die schwarze Gummibaumwollhülle löst sich beim Training nicht vom Eisenrohr, da sie mit einer klebrigen Beschichtung versehen ist.

Produktverwendung: Zum Trainieren der Armkraft, des großen Brustmuskels, der Taillenkraft und der Ganzkörperkraft. Liegestütze mit engem Griff stärken die Arme. Liegestütze mit weitem Griff trainieren den großen Brustmuskel. Liegestütze erfordern eine mäßige Muskelkraft der oberen Gliedmaßen, die das Niveau der Muskelausdauer widerspiegelt. Während des Auf- und Abdrückens arbeiten Brust, Rücken, Oberarme und Unterarme zusammen, und Bauch-, Gesäß-, Waden- und Wadenmuskeln arbeiten koordiniert zusammen. Daher sind Liegestütze ein repräsentativer Indikator für die Muskelausdauer des gesamten Körpers.

Liegestütze spiegeln ebenso wie die Griffstärke die Muskelkraft des Körpers wider. Der Unterschied besteht darin, dass die Griffstärke die lokale Stärke des Handgelenks widerspiegelt, während Liegestütze die Muskelkraft der oberen Gliedmaßen als Mittelpunkt nutzen und so das Niveau der Muskelausdauer widerspiegeln. Während des Hebens und Senkens arbeiten Brust, Rücken, Oberarme und Unterarme zusammen, und die Bauch-, Gesäß-, Waden- und Wadenmuskelgruppen koordinieren und kooperieren. Daher sind Liegestütze ein repräsentativer Indikator für die Muskelausdauer des gesamten Körpers.

Hinweis: Liegestütze sind weder für Kinder geeignet, die sich noch in der Wachstums- und Entwicklungsphase befinden, noch für Menschen mittleren Alters über 50 Jahre. Sie sind auch nicht repräsentativ für die weibliche Muskelkraft.

Es gibt tatsächlich viele Arten von Fitnessgeräten für Liegestütze. Da bei Liegestützen beide Hände auf dem Boden liegen müssen, kann die Verwendung einiger Geräte auch Ihre Hände und Knie vor Verletzungen durch den Boden schützen. Es ist jedoch anzumerken, dass nicht jeder für Liegestütze geeignet ist, wie z. B. Teenager in ihrer Entwicklungsphase sowie Menschen mittleren und höheren Alters.