Kann Extremlauf beim Abnehmen helfen?

Extremsportarten erfreuen sich heutzutage auf der ganzen Welt großer Beliebtheit und einige davon haben sich aus Spielen entwickelt. Unter anderem hat sich aus coolen Laufspielen auch der Extremsport Laufen entwickelt. Was ist also der Unterschied zwischen Extremsport-Laufen und normalem Laufen? Das Laufen bei Extremsportarten unterscheidet sich vom normalen Laufen. Laufen im wirklichen Leben bedeutet Joggen oder Sprinten auf ebenem Boden ohne Hindernisse. Beim Extremsport ist der Lauf mit verschiedenen Hindernissen verbunden und erfordert die schnellste Reaktion und Reaktion, um diese Hindernisse zu überwinden. Daher hat die Redaktion einige Informationen zusammengetragen, ob der Extremsport Laufen beim Abnehmen helfen kann.

Laufen, ein Extremsport, findet in alltäglichen Lebensumgebungen (meist Städten) statt. Für diesen Sport gibt es keine festgelegten Regeln. Die Sportler nutzen einfach verschiedene Alltagsgegenstände als Hindernisse oder Hilfsmittel und laufen und springen zwischen ihnen hin und her. Derzeit gibt es viele chinesische Übersetzungen, neben „Running“ gibt es auch „Violent Cool“, „City Sprint“, „The Art of Displacement“ und die Hongkong-Übersetzung „Flying Leap Road“.

Dies ist ein langer, hoch belastender Prozess. Während des gesamten Prozesses wird der Stoffwechselprozess des Körpers verbessert, der Verbrauch von Wärmeenergie und anderen Nährstoffen steigt, die Hormonwirkungen und Enzymreaktionen werden aktiv und das saure Stoffwechselprodukt Milchsäure sammelt sich an. Es kommt zu einer Reihe von Veränderungen im inneren Milieu, die erfordern, dass Läufer genügend Nährstoffe aufnehmen.

Durch Laufen kannst du nicht nur deine körperliche Fitness stärken, sondern wirst auch beweglicher und reaktionsschneller. Ein professioneller Extremsporttrainer kann die Gefahr richtig kontrollieren und auf ein Minimum reduzieren. Wenn er in eine Gefahr wie Feuer, Erdbeben, Angriff, Autounfall, Notfall usw. gerät, ist seine Chance zu entkommen mehr als 20-mal höher als die eines normalen Menschen.

Nachdem Sie so viel geschrieben haben, glaube ich, dass Sie ein gewisses Verständnis für den Extremsportlauf haben. Tatsächlich kann diese Laufmethode nicht nur die Beweglichkeit verbessern, sondern auch beim Abnehmen und bei der Stärkung des Körpers helfen. Allerdings sollte man beachten, dass diese Art des Laufens dennoch eine professionelle Anleitung erfordert. Wer alleine trainiert, ist anfällig für Verletzungen.