So trainieren Sie die Apfelmuskeln

Ich glaube, egal welches Mädchen Sie sind, Sie möchten eine bezaubernde Figur und pralle Apfelmuskeln haben, aber dafür ist auch gutes Training erforderlich, und Sie müssen auch einen Weg finden. Solange Sie die richtige Methode finden und hart arbeiten, werden Sie bezaubernde Apfelmuskeln bekommen. Ich denke, es gibt bestimmt viele Freunde, die wissen möchten, wie man Apfelmuskeln trainiert. Wie viele Methoden kennen Sie also? Wie trainiert man Apfelmuskeln?

So trainieren Sie die Apfelmuskeln

Die Apfelbäckchen gelten als Symbol für das „Babyface“. Beginnt die Haut zu altern, verschwinden die Apfelbäckchen und der Gesichtsausdruck wird sehr traurig. Die rosigen Apfelbäckchen können die Haut sauber und durchscheinend aussehen lassen. Lassen Sie uns nun runde Apfelbäckchen kreieren.

Wie trainieren Sie Ihre Apfelmuskeln? Trainieren Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen Ihre Apfelmuskeln, schließen Sie den Mund und blasen Sie Luft aus, blasen Sie dann Ihre Handflächen auf und drücken Sie sie gemäß dem Handgestendiagramm zusammen. Wiederholen Sie dies 20 Mal. Auf diese Weise werden auch Ihre Apfelmuskeln trainiert, wodurch sie prall und voll werden. Der entscheidende Punkt ist, die Apfelmuskeln vor dem Training zusammenzudrücken, damit die Haut gespannt ist und Falten vermieden werden.

So trainieren Sie Ihre Apfelmuskeln und formen runde Apfelmuskeln. Möchten Sie Apfelmuskeln haben, ohne sie zu haben? Apfelmuskeln lassen Ihr Gesicht stilvoller aussehen und machen Sie schöner.

Tipps1 Zeichnen Sie mit den Fingern beider Hände Kreise auf die Wangenknochen.

Tipps2 Drücken Sie mit den Fingerspitzen beider Hände sanft auf die untere Augenhöhle.

Tipps3 Drücken Sie mit der Daumenspitze die Muskeln unter dem Wangenknochen nach oben.

Tipps4 Biegen Sie Ihren Zeigefinger zu einem Haken, legen Sie ihn auf den Wangenknochen unter dem Auge und drücken Sie sanft in Richtung Gesichtsmitte.

Tipps 5: Spannen Sie die Wangenknochenmuskeln mit Daumen und Zeigefinger an und entspannen Sie sie anschließend.

Tipps6 Bilden Sie mit Daumen und Zeigefinger einen Kreis und drücken Sie sanft auf die Apfelbacke.

Wenn Sie Ihre bezaubernden Apfelmuskeln trainieren möchten, können Sie auch die im obigen Artikel vorgestellten Methoden ausprobieren. Die Wirkung wird auf jeden Fall sehr gut sein. Ich hoffe, es kann Ihnen helfen, Freunde. Solange Sie konsequent üben, wird es auch sehr effektiv gegen das Altern der Gesichtshaut sein und Ihnen besser dabei helfen, schöne Apfelmuskeln zu bekommen.