Welche Techniken braucht man, um Eislaufen zu lernen?

Für immer mehr Menschen gehört das Eislaufen zum Alltag, darunter auch Kinder und ältere Menschen. Da wir beim Skaten unseren ganzen Körper trainieren müssen, hat Skaten auch eine ganz besondere Wirkung auf die Gewichtsabnahme. Natürlich müssen Sie auch viele Fähigkeiten beherrschen, wenn Sie Skaten lernen. Welche Fähigkeiten sind also erforderlich, um Skaten zu lernen?

Entspannen

Wenn Anfänger Schlittschuhlaufen lernen, dürfen sie nicht zu nervös sein, sondern müssen entspannt sein. Je nervöser sie sind, desto steifer werden ihre Gliedmaßen, was das Schlittschuhlaufen erschwert.

Skaten

Beim Skaten musst du darauf achten, dass deine Füße auseinander stehen und du mit dem Vorderrad der Skates eine nach außen gerichtete Form hast.

Hände schwingen

Anfänger haben beim Skaten Angst vor Stürzen, da sie das Gefühl haben, dass ihr Gleichgewichtssinn nicht besonders gut ist. Daher können Sie zum Schwingen Ihre Hände verwenden, um Ihren Gleichgewichtssinn aufrechtzuerhalten.

Großer Raum oder kleine Menschenmenge

Anfänger sollten am besten auf einer größeren Eislaufbahn oder einer mit weniger Publikum lernen und versuchen, Samstage und Wochenenden zu meiden.

Partner Hand in Hand

Für Anfänger ist es am besten, nicht alleine zum Eislaufplatz zu gehen. Am besten nimmst du einen Freund mit, der Schlittschuh laufen kann, und lernst Hand in Hand. So lernst du schneller. Dabei ist jedoch zu beachten, dass bei einem drohenden Sturz die Hand des Partners schnell wieder losgelassen werden muss, um einen gemeinsamen Sturz zu verhindern.

Lernen an der Wand/am Handlauf

Wenn Sie alleine sind, laufen Sie am besten langsam an der Wand der Eisbahn entlang. An der Wand befinden sich normalerweise Handläufe, und Sie können langsam mit nach außen gedrehten Füßen laufen. Dies ist auch eine Möglichkeit, schnell zu lernen.

Anti-Fall-Skate-Fußbremse

Solltest Du beim Skaten das Gefühl haben zu stürzen, kannst Du mit der runden Fußbremse an der Vorderseite der Skates rechtzeitig „abbremsen“ und so Stürze verhindern.

Oben finden Sie eine ausführliche Antwort auf die Techniken zum Erlernen des Schlittschuhlaufens. Manche Kinder haben gerade erst mit dem Schlittschuhlaufen begonnen. Da sie kein gutes Gefühl für Schutz haben, verstehen sie die Bedeutung der Sicherheit nicht. Zu diesem Zeitpunkt sollten Eltern ihre Kinder beaufsichtigen. Gleichzeitig sollten ihre Kinder in der Anfangsphase des Lernens Knieschützer und Helme tragen. Dies ist die Grundlage für die Gewährleistung ihrer eigenen Gesundheit.