Worauf muss ich beim Schwimmen achten?

Manche Menschen wissen, dass Schwimmen gut für den Körper ist, dass es angenehm ist und dass es auch eine Möglichkeit ist, sich zu entspannen, aber sie glauben nicht, dass Schwimmen trotzdem schädlich für den Körper ist, insbesondere wenn man ohne ausreichende Vorbereitung schwimmt. Andernfalls ertrinkt man leicht. Wenn Sie wirklich ertrinken, müssen Sie daran denken, rechtzeitig Erste Hilfe zu leisten. Wenn wir also schwimmen wollen, müssen wir auf vieles achten. Worauf müssen wir also beim Schwimmen achten?

Legen wir zunächst jedes Mal, wenn wir ins Schwimmbad gehen, die Kleidung, die wir ausziehen, direkt in den Spind? Tatsächlich ist dies absolut nicht ratsam, da das Schwimmbad ein öffentlicher Ort ist und jeder beim Umziehen nach dem Schwimmen Wasser auf die Spinde und Stühle spritzen kann. Insbesondere Frauen sollten zu diesem Zeitpunkt versuchen, den direkten Kontakt damit zu vermeiden, um eine Ansteckung mit Keimen zu vermeiden. Zweitens sollten wir die Wechselkleidung auch in eine saubere Tasche packen. Vorsicht ist besser als Nachsicht.

Wenn wir an Wasser ersticken, sollten wir uns am besten nicht die Nase putzen, da dies unserer Leber schadet.

Frauen sollten sich nicht zu lange in tiefem Wasser aufhalten, insbesondere Frauen während der Menstruation (während besonderer Perioden ist es am besten, das Wasser nicht zu berühren), da Schwimmbäder als Bakterienbecken gelten und der Wasserdruck in tiefen Wasserbereichen schon immer relativ groß war. Badeanzüge sind sehr durchlässig, was Bakterien eine Gelegenheit bietet, sich dies zunutze zu machen.

Vor dem Schwimmen müssen Sie Aufwärmübungen machen. Denken Sie nicht, dass das nutzlos ist. Tatsächlich ist es sehr nützlich. Es entspannt nicht nur die Muskeln, sondern wärmt auch den Körper auf. Schließlich kann es niemand ertragen, gleich zu Beginn in ein kaltes Becken zu gehen. Es kann auch die inneren Organe schützen.

Nach dem Schwimmen sollten Sie so schnell wie möglich duschen und Ihren Mund ausspülen, um die Bakterien von Ihrem Körper zu entfernen. Gehen Sie nicht alleine oder ohne Begleitung an Ihnen unbekannten Orten schwimmen.

Wenn Sie nicht gut schwimmen können, gehen Sie bitte nicht in tiefes Wasser.

Denken Sie daran, nicht nach dem Essen oder wenn Sie hungrig sind zu schwimmen.

Dies sind die Dinge, auf die Sie beim Schwimmen achten müssen. Denken Sie beim Schwimmen daran, nicht alleine zu schwimmen, damit bei Gefahr niemand da ist, der Sie rechtzeitig behandelt, was Ihnen großen Schaden zufügen kann. Beim Schwimmen können Sie nicht in tiefes Wasser gehen, daher ist die Wahrscheinlichkeit von Ertrinkungsunfällen sehr hoch.