Sind Kniebeugen gut für die sexuelle Funktion?

Die Verbesserung der sexuellen Funktion von Jungen hängt mit zwei Organen zusammen: dem Herzen und den Nieren. Wenn die Funktionen dieser beiden Organe verbessert werden können, kann auch die sexuelle Leistungsfähigkeit verbessert werden. Kniebeugen können den Widerstand des Körpers trainieren, die Herzatmung regulieren und die Ausschüttung männlicher Hormone fördern. Daher können Kniebeugen dazu beitragen, die sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Unterkörper stabiler zu machen.

1. Vorteile von Kniebeugen für die sexuelle Funktion

Die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes hängt hauptsächlich von zwei inneren Organen ab – den Nieren und dem Herzen. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin werden die Nieren von der Taille und den Beinen gesteuert. Wenn Taille und Beine stark sind, verbessert sich die Nierenfunktion auf natürliche Weise. Darüber hinaus können Kniebeugen die Herz-Lungen-Funktion erheblich verbessern. Die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes hängt direkt mit der Blutversorgungskapazität des Herzens zusammen. Wenn das Myokard entwickelt ist, verbessert sich die Blutversorgungsfunktion auf natürliche Weise. Ob Kniebeugen die Sekretion männlicher Hormone stimulieren können, wurde experimentell getestet. Daher können Kniebeugen die sexuelle Leistungsfähigkeit eines Mannes verbessern, egal ob es sich um innere Organe oder die Hormonsekretion handelt.

Kniebeugen können nicht nur die Ausschüttung männlicher Hormone stark fördern (männliche Hormone sind die wichtigsten Hormone zur Verbesserung der Sexualfunktion, zur Steigerung von xy und zur Förderung der Entwicklung der Geschlechtsorgane. Ohne sie werden Männer zu Eunuchen). Sie können auch die Genitalkontrollmuskeln an der Schnittstelle zwischen den beiden Oberschenkeln effektiv trainieren und stärken. Durch intensives Kniebeugentraining können diese Muskeln stark und kraftvoll werden. Menschen, die über einen längeren Zeitraum Kniebeugentraining machen, können durch Berühren spüren, dass ihre Muskeln spürbar stärker und kraftvoller geworden sind. Kniebeugen haben daher eine unmittelbare magische Wirkung bei der Vorbeugung und Behandlung von Impotenz und bei der Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit. Man könnte sagen, dass es sich um ein magisches Viagra handelt, das kein Geld kostet.

2. Hinweise zum Hocken

Tun Sie, was Sie können. Das Gewicht der Kniebeuge ist relativ groß, daher solltest du das Gewicht nicht blind erhöhen. Seien Sie vorsichtig, wenn Sie ohne Schutz und Hilfe üben.

Überlegen Sie sich genau, wo Sie die Hantel platzieren. Lassen Sie sie nicht direkt auf Gelenke oder Knochen drücken. Platzieren Sie sie stattdessen auf flexiblen Muskeln, um die Tragkraft zu erhöhen. Die Hantel sollte außerdem an möglichst vielen Stellen Kontakt mit den Schultern haben, um die Kontaktfläche zu vergrößern, den Druck zu verringern, Schmerzen zu vermeiden und die Stabilität der Hantel aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus sollte der Gesamtschwerpunkt der Hantelstange und des Körpers nahe der Mitte der Auflagefläche liegen oder durch diese verlaufen. Kurz gesagt: Eine klare Definition der Ablageposition ist die Grundlage für eine sichere Ablage der Hantelstange.

3. Wichtige Punkte bei Kniebeugen

Richtige Aktion. Es ist falsch und gefährlich, Kniebeugen mit einem gekrümmten Rücken auszuführen. Achten Sie darauf, dass Sie Ihren Kopf während der Bewegungen oben halten.

Angemessener Aktionsrhythmus. Achten Sie beim Hocken darauf, dass Sie sich nicht zu schnell und nicht zu tief absenken, da es sonst sehr leicht zu Gelenkschäden an Knien und Sprunggelenken kommen kann. Der Grund für das schnelle Absenken der Hantel liegt darin, dass die Stützmuskulatur zu entspannt ist. Die Hantel ist schwer und kann ab einer bestimmten Geschwindigkeit nicht mehr angehoben werden oder rutscht weg. Untersuchungen zeigen, dass in über 70 % der Fälle das Abrutschen der Hantelstange während des Absenkvorgangs geschieht.