Diese 9 Essgewohnheiten sind sehr schädlich für Ihren Magen! Der erste ist, dass viele Menschen es jeden Tag tun

Jeder Magen verändert sich von gut zu schlecht

Das sind keine Notfälle!

Hinter jedem „unerhörten“ Verhalten lauert eine Gefahr

Kommen Sie vorbei und sehen Sie, ob Sie infiziert sind?

Wenn Sie sich über längere Zeit so ernähren, schadet das Ihrem Körper!

Frühstück auslassen

Nach dem Aufwachen aus der Nachtruhe ist der Magen leer. Lediglich die über Nacht angesammelte Magensäure und verschiedene Verdauungsenzyme im Magen stimulieren die Magenschleimhaut. Ohne Nahrungsaufnahme wird die Magenschleimhaut weiter „geschädigt“, wodurch leicht eine chronische Gastritis, Magengeschwüre und andere Erkrankungen entstehen können.

Spätabendsnack

Heftiges Essen vor dem Schlafengehen kann Ihrem Körper schaden! Um Nahrung zu verdauen, produziert der Magen mehr Magensäure.

Wenn Sie sich zu diesem Zeitpunkt hinlegen und schlafen, fließt die ätzende Magensäure durch die Speiseröhre zurück, sodass manche Menschen einen „Säurereflux“ verspüren.

Stirn......

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Zu schnelles Essen

Die jungen Leute von heute essen achtlos und schlingen ihr Essen ohne Unterbrechung hinunter!

Zwar wird Essenszeit gespart, doch kann die Nahrung nicht vollständig gekaut werden und grobkörnige Nahrung kann leicht das Epithel der Speiseröhrenschleimhaut schädigen und eine akute Entzündung verursachen.

Mit der Zeit führt es zu Krebs.

Eine Schüssel Suppe vor den Mahlzeiten

Patienten mit Bluthochdruck, Hyperlipidämie, Gicht und Hyperurikämie müssen beim Trinken von Suppe vorsichtig sein. Leckere Suppen enthalten oft viel Fett und Salz, auch der Puringehalt in der Brühe ist hoch.

Zu viel davon zu trinken, führt nicht nur zu einer Nährstoffunterversorgung, sondern erhöht auch das Risiko chronischer Erkrankungen wie Bluthochdruck, Gicht und Fettleibigkeit.

Heiß essen

Wenn Sie etwas Scharfes essen und es Ihnen im Mund brennt, entscheiden Sie sich dann dafür, es schnell herunterzuschlucken, weil Sie denken, dass es dann nicht mehr scharf ist?

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Tatsächlich führt heißes Essen in der Speiseröhre auch zu Schäden an der Speiseröhrenschleimhaut.

Da sich Zellen wiederholt teilen und reparieren, steigt die Möglichkeit einer Zellmutation und damit das Risiko für Speiseröhrenkrebs.

Ich liebe es, über Nacht Gerichte zu essen

Gemüse enthält einen hohen Nitratgehalt, der sich während der Lagerung aufgrund bakterieller Aktivität allmählich in Nitrite umwandeln kann.

Blattstiele, dunkelgrünes Blattgemüse, Rhizome und Zwiebeln sind Gemüse mit hohem Nitratgehalt. Wenn sie nach dem Kochen länger als 8 Stunden stehen, sollten sie am besten nicht mehr gegessen werden!

Auch wenn man sie über Nacht stehen lässt, sind die Samen bzw. jungen Schoten noch essbar.

Ich mag es nicht, Servierstäbchen zu benutzen

Traditionelle chinesische Essgewohnheiten führen zur familiären Übertragung von Helicobacter pylori. Die tiefen Bindungen zwischen Familien schaffen in jedem Augenblick eine harmonische Atmosphäre, doch das lässt uns den Keimen gegenüber fast schutzlos zurück.

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Übermäßiger Alkoholkonsum

Studien haben gezeigt, dass Alkohol zwar keine krebserregenden Stoffe enthält, jedoch die Speiseröhrenschleimhaut reizen und schädigen kann. Dies gilt insbesondere für hochkonzentrierte Spirituosen über 60 Grad, die zu deutlicheren Schäden an der Speiseröhrenschleimhaut führen können.

Jahrelanges Trinken führt direkt zu wiederholten Schäden, Degeneration, Nekrose, Reparatur und Proliferation der Speiseröhrenschleimhaut, was schließlich zu Krebs führt.

Liebe eingelegte Lebensmittel

Durch das Einlegen erhöht sich der Nitritgehalt in Lebensmitteln deutlich. Je höher der Nitritgehalt, desto krebserregender ist es.

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Darüber hinaus enthalten auch Gegrilltes, Geräuchertes, Frittiertes usw. viel Nitrit.

Die Sache mit der "Magenernährung"

Das Wichtigste ist, gute Alltagsgewohnheiten zu pflegen

Halten Sie sich von schlechten Gewohnheiten fern

Wenn Sie chronische Magenbeschwerden haben

Suchen Sie rechtzeitig einen Arzt auf~

Aussage: Bei diesem Artikel handelt es sich um einen medizinbezogenen, populärwissenschaftlichen Lehrartikel. Es beinhaltet keine spezifischen Behandlungsmethoden oder medizinischen Verhaltensweisen und kann Krankenhausbesuche nicht ersetzen.

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