Welche Nebenwirkungen hat Stillstand?

Ich glaube, dass Stillstehen eine Übung ist, die jeder kennt. Viele Freunde machen es gerne. Aber was ich Ihnen sagen möchte, ist, dass Sie während des Stillstehens eine korrekte Haltung beibehalten müssen, da dies sonst große negative Auswirkungen auf uns hat und gewisse Gefahren für die Gesundheit der Menschen birgt. Was sind also die Nebenwirkungen des Stillstehens? Wie viel wissen Sie über dieses Thema? Werfen wir einen Blick auf die entsprechende Einführung im Artikel.

Wenn Sie nicht richtig stehen, z. B. eine falsche Haltung einnehmen oder sich nicht entspannen können, stagnieren Qi und Blut im Körper und blockieren die Meridiane. Sie fühlen sich dann schwer, müde, gereizt und geistig unruhig. Qi staut sich besonders häufig zwischen den Rippen, was den Fluss von Qi und Blut im ganzen Körper behindert.

Aber es hängt alles von Ihrem eigenen Gefühl ab. Wenn Sie sich nach dem Üben entspannt (vielleicht müde, aber es ist eine erfrischende Müdigkeit) und glücklich fühlen, bedeutet dies, dass die Wirkung positiv ist.

Wenn Sie sich nach dem Üben müde, schwer, schwach, bewegungsunfähig oder gereizt fühlen oder wenn Sie das Gefühl haben, dass das Qi während des Übens nach oben strömt, insbesondere dass das Qi auf den Rippen strömt und sich vom Bauch zu den Rippen oder zur Brust bewegt, weisen diese Gefühle darauf hin, dass ein Problem vorliegt und behoben werden muss.

Ich möchte hinzufügen, dass die Behauptung, Stillstand habe keine Nebenwirkungen, sehr irreführend ist. Dies kann leicht dazu führen, dass viele Praktizierende blind daran glauben und wahllos praktizieren, unabhängig davon, ob richtig oder falsch, was zu Abweichungen führt.

Darüber hinaus behauptet Dachengquan oft, dass Stillstehen nichts mit Qigong zu tun hat. Das ist eigentlich ein großes Missverständnis. Praktizierende denken leicht, dass Stillstehen kein Erreichen eines Ruhezustands erfordert und abgelenkt werden kann. Langfristiges Stillstehen, ohne darauf zu achten, einen Ruhezustand zu erreichen und den Geist zu entspannen, und abschweifende Gedanken führen unweigerlich zu Abweichungen.

Der obige Artikel stellt auch die Nebenwirkungen des Stillstehens vor. Wenn wir unsere Gesundheit durch Bewegung besser erhalten möchten, müssen wir auf einige wichtige Details achten und diese beherrschen. Wir hoffen auch, dass jeder die richtigen Haltungen beim Stillstehen verstehen kann. Wir müssen in unserem Leben richtig stillstehen, um schwerwiegende Folgen zu vermeiden.