Schlechte Taille? Einfache Tipps zum Schutz Ihrer Taille

Die Taille ist ein sehr wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Wenn sie nicht gut gepflegt wird, kann sie sehr leicht verletzt werden. Welche besseren Möglichkeiten gibt es also, die Taille in der traditionellen chinesischen Medizin zu schützen? Folgen wir dem Herausgeber, um mehr darüber zu erfahren.

1. Schulterringen und Hüftdrücken

Der Patient liegt in Bauchlage und der Therapeut steht auf einer Seite des Patienten. Er drückt mit einer Hand auf den schmerzenden Bereich der Taille und hebt mit der anderen Hand die Vorderseite der gegenüberliegenden Schulter des Patienten so weit wie möglich an, während er gleichzeitig mit beiden Händen kräftig drückt.

2. Beindrück- und Hüftdehnungsmethode

Der Patient liegt in Bauchlage und der Chirurg steht auf einer Seite des Patienten. Er drückt mit einer Hand auf den schmerzenden Bereich der Taille und hebt mit der anderen Hand die untere Extremität des Patienten vom vorderen und oberen Teil des gegenüberliegenden Taillengelenks so weit wie möglich an, während er gleichzeitig mit beiden Händen drückt.

3. Methode zum schrägen Ziehen in der Taille

Der Patient liegt in Seitenlage, wobei die Hüften und Knie der oberen Gliedmaßen gebeugt und die unteren Gliedmaßen gestreckt sind. Der Therapeut drückt mit einer Hand auf die Vorder- oder Rückseite der Schulter des Patienten und mit der anderen Hand auf das Gesäß oder die Spina iliaca anterior superior des Patienten. Nachdem die Taille des Patienten maximal gedreht wurde, zieht der Therapeut mit beiden Händen gleichzeitig in entgegengesetzte Richtungen.

4. Lendenwirbelrotationshebel

Der Patient wird gebeten, sich nach vorne zu setzen, während ein Assistent seine unteren Gliedmaßen und sein Becken festhält. Der Therapeut sitzt hinter dem Patienten, drückt mit dem Daumen einer Hand auf den Dornfortsatz, der bewegt werden muss, streckt die andere Hand aus der gesunden Achselhöhle des Patienten aus, hakt den Hals des Patienten ein und hält ihn fest und dreht die Taille des Patienten aus der gebeugten Position auf die gesunde Seite. Wenn die Rotation die maximale Grenze erreicht, ziehen Sie mit einer Hand kräftig an der Taille und drücken und pressen Sie gleichzeitig mit dem Daumen der anderen Hand kräftig auf den Dornfortsatz.

5. Technik der Lendenwirbelsäulen-Extension

Der Patient liegt auf dem Rücken. Der Therapeut drückt mit einer Hand auf die schmerzende Stelle an der Taille des Patienten und hebt mit der anderen Hand die unteren Gliedmaßen des Patienten am vorderen und oberen Teil der Kniegelenke an, während er mit beiden Händen gleichzeitig streckt und drückt.