Nur fünf Schritte, Frauen können zarter, glatter und mit Feuchtigkeit versorgt sein

Es gibt einige Maßnahmen, die der Schönheit dienen. Verbessern Sie Ihre Haltung oder Hautgesundheit sowie Ihre Konturen, um einen attraktiveren und elastischeren Körper zu schaffen. Machen Sie die Gesichtshaut glatter, Sommer-Beauty-Yoga, machen Sie es gemeinsam.

1. Massieren Sie die Oberseite Ihres Kopfes

Klopfen Sie mit den Fingerspitzen beider Hände auf Ihren Kopf. Dies kann den Geist erfrischen und die Durchblutung fördern. Beseitigen Sie Stress und sorgen Sie gleichzeitig für eine schönere Gesichtshaut.

2. Rotationsmethode

Rollen Sie Ihre Zunge in schwungvollen Bewegungen und reiben Sie sie am Gaumen und allen Teilen Ihres Mundes. Wenn Speichel produziert wird, schlucken Sie ihn in drei Dosen. Wenn Sie übermüdet sind, fällt es Ihnen möglicherweise schwer, Ihre Zunge zu bewegen, und Sie verspüren möglicherweise eine Steifheit im Gesicht und am Hals. Machen Sie dies zu diesem Zeitpunkt häufig und wiederholt, bis das Gefühl verschwindet. Dies ist auch im Motion Treasure Book als eines der Geheimnisse für Gesundheit und Langlebigkeit festgehalten. Es wird gesagt, dass Speichel die Hautalterung verhindern, die Verdauung unterstützen und für schönere Haut sorgen kann. Speichel ist das einzige Sekret, das der Mensch nach Belieben produzieren kann. Er hat die wichtige Funktion, die Verdauung zu unterstützen und die Vitalität des Menschen aufrechtzuerhalten.

3. Massieren Sie Ihre Schläfen

Drücken Sie mit dem dickeren Teil unter den Handflächen beider Hände etwa 3 bis 5 Sekunden lang auf Ihre Schläfen. Verwenden Sie die gleiche Methode, um die Muskeln zwischen den Ober- und Unterkieferknochen anzuspannen. Dabei sollte der Mund leicht geöffnet sein, um die Muskulatur stärker stimulieren zu können. Drücken Sie mit den Fingerspitzen beider Hände auf den Bereich zwischen Ohransatz und Kinn. Dadurch können die Gesichtsmuskeln zusammengezogen, die Gesichtskonturen reduziert und die Durchblutung gefördert werden, wodurch die Haut schöner wird.

4. Reiben Sie Ihre Ohren

Nehmen Sie beide Ohren zwischen Zeige- und Mittelfinger und reiben Sie sie kräftig auf und ab, bis Sie ein Brennen in Ihren Ohren spüren. Die Ohren entsprechen kleinen Nieren und sind mit den inneren Organen verbunden. Das Reiben der Ohren kann die Nierenfunktion verbessern, Müdigkeit lindern und indirekt den gesamten Körper stimulieren. Da die Ohren mit der Gesichtsmuskulatur verbunden sind, kann eine Stimulation der Ohren auch zur Formung schöner Gesichtskonturen beitragen.

5. Beseitigt Akne und Falten im Gesicht

Machen Sie beim Yoga einen umgekehrten Kopfstand. Der Schlüssel besteht darin, mit geschlossenen Zehen auf dem Rücken zu liegen, während Sie Ihre Taille anheben und Ihre Beine zur Decke strecken. Dabei müssen die Zehen eng beieinander liegen und der Oberkörper möglichst hoch angehoben werden, sodass der Körper im 90-Grad-Winkel senkrecht zum Boden steht. Maximieren Sie Ihren Handstand. Dadurch kann das Kinn ausschließlich auf der Brust ruhen. Durch die Inversion kann das im Unterkörper angesammelte Blut zurückfließen und so die Blutzirkulation steigern. Auch im Gesicht kann dies die Blutzirkulation fördern, wodurch die Haut schöner wird und gleichzeitig Fältchen verschwinden. Es kann außerdem die Darmfunktion fördern und so für eine reibungslose Ausscheidung von Abfallprodukten im Körper sorgen, sodass es die Entstehung von Akne im Gesicht erheblich verhindert.