Grundlegende Streetdance-Bewegungen, drei Teile, auf die Sie achten sollten

Wir alle wissen, dass wir alles der Reihe nach tun müssen, vom Einfachsten bis zum Schwierigsten. Dasselbe gilt für das Erlernen von Streetdance. Wir sollten mit den Grundbewegungen beginnen und dann langsam die schwierigeren Bewegungen lernen. Was sind also die Grundbewegungen, um mit Streetdance anzufangen? Lasst es uns lernen und gleichzeitig üben.

1. Methoden der Handübungen

1. Bringen Sie Ihre Hände in eine Reiterposition, lassen Sie Ihre Finger nach unten und fühlen Sie sich entspannt. - Chengdu Jazz Dance Training

2. Drücken Sie dann Ihr Handgelenk nach unten, aber halten Sie Ihre Finger oben. Wenn Sie Ihr Handgelenk nach unten drücken, sehen Sie dann ein konkaves Loch in Ihrem Unterarm? Es gibt ein kleines Loch in der Achse (üben Sie dies einfach wiederholt).

3. Schauen Sie während der Übung auf den oberen Teil Ihrer Hand, um zu sehen, ob die Muskeln angespannt sind. Wenn ja, schauen Sie auf den Teil, an dem Brust und Arm verbunden sind, um zu sehen, ob dort ein Zucken zu sehen ist. Achten Sie auch darauf, ob die Muskeln auf dem Rücken zucken. Wenn Sie Ihr Handgelenk nach unten drücken, können Sie spüren, wie die Muskeln vor Ihrer Brust ein wenig zucken, nicht wahr? Aber bitte beachten Sie: Es ist nicht die Brust, die nach vorne springt, sondern die Brustmuskeln, die nach oben springen. Wenn die oben genannten Punkte auf Sie zutreffen, liegen Sie richtig.

Diese Handübung sollte mit Fußübungen kombiniert werden, um sie natürlicher zu machen.

2. Fußübungen – Chengdu Jazz Dance Winterferien-Spezialisierungskurs

Die Beinarbeit bezieht sich eigentlich auf die Hüfte. Viele Leute denken, dass sie kompliziert und schwer zu üben ist. Tatsächlich ist es einfacher, die Hüfte zu üben als die Hände. Denken Sie nur nicht, dass es zu kompliziert ist. Versuchen Sie, es so einfach wie möglich zu halten, je einfacher, desto besser. Achten Sie darauf, die Knie zu benutzen.

1. Stehen Sie zunächst auf und beugen Sie dann Ihre Knie leicht nach vorne, als ob Sie sich hinsetzen würden.

2. Befolgen Sie die Schritte im ersten Punkt und stehen Sie langsam aus dieser Bewegung auf. Denken Sie daran, Ihre Beine langsam zu strecken, aber wenden Sie keine Gewalt an.

3. Stehen Sie langsam auf. Wenn Ihre Füße gerade stehen, wenden Sie plötzlich Kraft an, um Ihre Füße schnell zu strecken (d. h. drücken Sie Ihre Knie nach hinten). Erreichen Sie die Schrittposition, wenn Sie dies wiederholt üben? Denken Sie daran, keine Kraft auf Ihr Gesäß auszuüben oder es nach innen zu ziehen. Das ist eine falsche Übungsmethode. Versuchen Sie, es sich so einfach wie möglich vorzustellen.

Diese Fußübung sollte mit Handübungen kombiniert werden, um sie natürlicher zu machen.

3. Kopf

Tatsächlich ist es wirklich schwierig, diese Kopfübung mit der Schreibmethode klar zu erklären! Tatsächlich handelt es sich um einen Effekt, der durch die Anwendung von Kraft auf den Kopf in einem 45-Grad-Winkel erzielt wird.