Kann Bergsteigen wirklich dabei helfen, größer zu werden?

Wenn die Größe eines Kindes nicht gut ist, müssen die Eltern sehr besorgt sein, denn zu diesem Zeitpunkt wird die Größe des Kindes die Zukunft beeinflussen und auch das tägliche Leben des Kindes beeinträchtigen. Viele Eltern versuchen alles, um Methoden zur Steigerung der Körpergröße ihrer Kinder zu finden, damit sie größer werden, aber viele Eltern entscheiden sich für extremere Methoden, die für Kinder nicht sehr nützlich sind. Manche Eltern lassen ihre Kinder hochklettern, damit sie größer werden. Kann ihnen also das Bergsteigen helfen, größer zu werden?

Hilft Bergsteigen dabei, größer zu werden?

Weder leichtes Training (wie Joggen, langsames Schwimmen usw.) noch intensives Training (wie Marathonlauf, Langstreckenskifahren usw.) führen zu mehr Körpergröße. Ersteres liegt an unzureichender Stimulation, während Letzteres daran liegt, dass der Körper dadurch extrem geschwächt wird (beispielsweise können tausend Sprünge pro Tag und übermäßiges Gewichtheben mit schweren Langhanteln sogar das Wachstum der langen Knochen behindern).

Ein Mensch ist nicht groß, weil sein Körper so groß ist, sondern weil seine Beine so lang sind. Durch Übungen zur Kräftigung der Beine von Kindern werden ihre Chancen, größer zu werden, erhöht. Obwohl Bergsteigen mit der Beinkraft zusammenhängt, wird das Wachstum der Körpergröße durch viele Faktoren eingeschränkt. Bergsteigen kann den Körper trainieren und die körperliche Fitness verbessern, aber es ist unwahrscheinlich, dass es das Wachstum der Körpergröße fördert. Denn Klettern mit geringer Intensität ist nicht stimulierend genug, während Klettern mit hoher Intensität den Körper extrem schwächt.

Wie kann Sport Ihnen helfen, größer zu werden?

1. Basketball

Es ist eine sexuelle Aktivität, die alle Teile des Körpers effektiv aktivieren kann. Die beste Möglichkeit, durch Training größer zu werden, ist Basketball und Schwimmen. Bewegung und Training können den Stoffwechsel anregen, das Knochenwachstum beschleunigen und dabei helfen, größer zu werden.

2. Weitsprung

Weitsprung kann sowohl im Stand als auch mit Anlauf ausgeführt werden. Springen Sie beim Abheben kraftvoll, strecken Sie die Knie und die Hüfte in die Luft, strecken Sie die Arme nach oben, strecken Sie den Körper vollständig und landen Sie beim Landen auf Ihren Fußsohlen und beugen Sie die Knie, um den Aufprall abzufedern. Je nach körperlicher Verfassung können Sie die Übung 7 bis 10 Mal durchführen und zwischendurch entsprechende Pausen einlegen.

3. Die Höhe berühren

Beim Springen berühren Sie mit beiden Händen vorgegebene Objekte, beispielsweise Äste am Straßenrand, Basketballkörbe oder Zimmerdecken. Springen Sie mit beiden Füßen, machen Sie dies 30 Mal. Ruhen Sie sich eine Weile aus und springen Sie dann mit jedem Fuß auf einem Bein. Verwenden Sie dabei die gleiche Methode wie oben beschrieben.

4. Übungen für die unteren Gliedmaßen

Einschließlich Seilspringen, Hochsprung, Stabhochsprung, Weitsprung, Vertikalsprung, Einbeinhüpfen, Beidbeinhüpfen, Treppensteigen, Bergsteigen, Wandern, Spazierengehen, Schlittschuhlaufen, Rollschuhlaufen, Skifahren usw.

Bergsteigen hilft Ihnen nicht, größer zu werden. Es kann einen kleinen Effekt haben, aber der Effekt ist nicht sehr offensichtlich. Wenn Sie möchten, dass Ihr Kind größer wird, wählen Sie am besten andere Methoden, um Ihr Kind größer zu machen, z. B. die Körpergröße anpassen, sich strecken und die Bänder beim Tanzen dehnen. Diese Methoden können Kinder größer werden lassen und sind sehr effektiv, um die Körpergröße zu steigern, aber Sie müssen darauf achten, maßvoll zu sein und Ihr Kind nicht verletzen zu lassen.