Ist es sinnvoll, nachts zu laufen, um größer zu werden?

Jeder sehnt sich danach, groß zu sein, und in manchen Gegenden sind große Kinder ein Zeichen guter Erziehung und bringen ihren Eltern Ruhm. Kleine Kinder lässt man normalerweise mehr Milch trinken und früher zu Bett gehen, weil man glaubt, dass sie dadurch größer werden. Nach der Pubertät wächst man schnell wie ein Bambus. Manche Menschen wachsen jedoch nicht so stark und sind besorgt. Es heißt, dass man durch Laufen größer wird. Wie kann man also durch Laufen größer werden?

Joggen ist nicht so gut wie Seilspringen und Basketball spielen.

Basketball spielen

Warum steht Basketball an erster Stelle? Weil beim Basketballspielen vor allem die Sprungkraft, die Muskeldehnung und die schönen Kurven trainiert werden, wodurch die Körpergröße effektiv gesteigert werden kann. Es kann in kurzer Zeit 1,2 cm wachsen. Es ist praktisch für Männer und Frauen gleichermaßen.

schwimmen

Warum steht Schwimmen an zweiter Stelle? Weil Schwimmen nicht nur die S-Kurve eines Menschen perfektionieren kann. Es ist sehr vorteilhaft für die Körpergröße. Gerade in der Wachstumsphase kommt wer regelmäßig schwimmt in der Regel nicht zu kurz. Beim Schwimmen können Sie Ihre Gliedmaßen vollkommen entspannen. Lassen Sie es frei und gesund wachsen.

Springseil

Wenn Sie denken, dass Basketballspielen lästig ist. Dann spring einfach Seil, damit du größer wirst, ohne es zu merken

Die Schlafhaltung sollte standardisiert sein

Große Menschen schlafen meist in einer geraden Linie und schlafen nur selten gerne in einer gebeugten Haltung. Im Allgemeinen entwickelt sich die gebeugte Schlafhaltung mit zunehmendem Alter.

Trinken Sie morgens und abends vor dem Schlafengehen ein Glas Milch.

Achten Sie darauf, dass Ihre Schultern nicht zusammengedrückt werden.

Belasten Sie Ihre Schultern nicht, etwa durch das Tragen einer Schultasche oder schwerer Gegenstände. Dieses heranwachsende Kind ist das empfindlichste. Ich wurde ständig unterdrückt und konnte selbst nach so viel Essen nicht wachsen.

Betreiben Sie regelmäßig Sport im Freien

Ausgewogene Ernährung

Der obige Inhalt ist das, was der Herausgeber Ihnen erklärt, wie Sie durch Laufen größer werden. Nach der Lektüre wird jeder verstehen, dass der Effekt des Laufens auf das Größerwerden nicht sehr gut ist. Wenn Sie durch Sport größer werden möchten, sind Basketball und Schwimmen die besten Sportarten. Insbesondere beim Schwimmen können Sie Ihre Gliedmaßen vollständig dehnen. Daher sollten Menschen, die während der Pubertät wachsen und sich entwickeln, häufiger schwimmen, um größer zu werden. Auch beim Tragen des Schulranzens zur Schule solltest du vorsichtig sein. Packe nicht zu viele Dinge in den Rucksack, damit deine Schultern nicht zu sehr belastet werden, da sich das auf deine Körpergröße auswirkt.