So funktioniert eine Brustmassage

Ich glaube, dass viele Frauen davon träumen, schöne Brüste zu haben. Mit zunehmendem Alter leiden jedoch viele Freundinnen aus anderen Gründen unter schlaffen Brüsten und einem Verlust an Elastizität, was die Gesundheit der Frauen ernsthaft beeinträchtigt. Tatsächlich kann eine richtige Brustmassage Frauen dabei helfen, ihre Brüste zu vergrößern und Krankheiten vorzubeugen, und sie kann auch das Auftreten von Krankheiten verhindern. Wie also funktioniert eine Brustmassage als Fitnessmethode?

Methoden der Brustmassage

1. Heben Sie die Brüste abwechselnd mit der Wärme Ihrer Hände und entsprechender Kraft von unten nach oben und von innen nach außen an.

2. Massieren Sie Ihre Brüste etwa 2 Minuten lang hin und her. Sie können Brustschönheitsprodukte oder Körpermassageöl verwenden, um die Brusthaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Elastizität zu erhöhen.

3. Durch sanftes Massieren in kreisenden Bewegungen von innen nach außen in Richtung Achselhöhlen werden die Brüste fester und straffer.

4. Drücken und ziehen Sie die Brust von außen nach innen in Richtung Dekolleté, wobei Sie abwechselnd mit der linken Hand die rechte Brust und mit der rechten Hand die linke Brust berühren. Ziehen Sie dann mit den Händen abwechselnd nach oben über beide Brustwarzen. Hilft, ein Erschlaffen der Brust zu verhindern.

Diät zur Brustvergrößerung

1. Vitamin C: Weintrauben, Grapefruits usw. beugen Brustverformungen vor.

2. Vitamin E: Sellerie, Walnüsse und Co. unterstützen die Brustentwicklung.

3. Vitamin A: Kohl- und Sonnenblumenöl usw. wirken sich positiv auf die Hormonausschüttung aus.

4. Vitamin B: Rindfleisch, Milch, Schweineleber usw. unterstützen die Hormonsynthese.

5. Zink, Eisen, Kalzium und Protein: lebenswichtige Nährstoffe.

6. Gemüse und Obst: wirken brustvergrößernd und muskelaufbauend.

7. Medizinische Nahrung: Rote Datteln, Yamswurzel, Longan, Chuanxiong usw. haben alle die Wirkung, die Durchblutung zu fördern, das Blut aufzufüllen und Qi wieder aufzufüllen.

Oben finden Sie eine Einführung in die Brustmassage und Bodybuilding-Methode. Tatsächlich kann es Frauen helfen, eine perfekte Brustform zu erhalten und einen Brustvergrößerungseffekt zu erzielen. Das Wichtigste ist, dass es das Auftreten einiger Brusterkrankungen verhindern kann. Gleichzeitig sollten wir in unserem Leben gute Essgewohnheiten und eine gute Sitzhaltung beibehalten. All dies kann uns helfen, unsere Brüste zu schützen.