Was soll ich tun, wenn meine Ohren nach dem Training schmerzen?

Heutzutage mögen immer mehr junge Leute Sport und es gibt viele Sportarten. Manche Menschen können nach dem Training Ohrenschmerzen verspüren, insbesondere nach dem Training. Dies liegt daran, dass Sie Ihre Ohren nicht gut schützen und oft Wasser eindringen lassen. Daher wird empfohlen, die Ohren nach dem Training mit Wattestäbchen zu reinigen. Dadurch kann auch die Feuchtigkeit in ihnen absorbiert werden und Ohrenschmerzen vermieden werden.

Was tun, wenn die Ohren nach dem Schwimmen schmerzen?

1. Eine akute Mittelohrentzündung erfordert eine ärztliche Behandlung. Nach der Einnahme von Medikamenten kann sie in etwa 10 bis 14 Tagen geheilt werden. Während dieser Zeit ist das Schwimmen verboten und Sie müssen beim Haarewaschen besonders vorsichtig sein, damit kein Wasser in Ihre Ohren gelangt.

2. Wenn Ihre Ohren nach dem Schwimmen jucken oder sich anfühlen, als ob sie durch Fremdkörper verstopft wären, oder wenn Sie Schmerzen verspüren, wenn Sie den Kopf drehen oder an den Ohren ziehen, sollten Sie zunächst die Möglichkeit einer äußeren Otitis in Betracht ziehen. Menschen mit Allergien, Schuppenflechte, Ekzemen oder seborrhoischer Dermatitis sollten vorsichtig sein.

3. Spülen Sie den Gehörgang nach dem Schwimmen sofort mit einer 1:1-Mischung aus Alkohol und Essig aus, um Infektionen vorzubeugen. Alkohol hilft, Feuchtigkeit aus dem Gehörgang zu entfernen, und Essig kann den pH-Wert im Gehörgang verändern. 2%ige Essigsäuretropfen, jeweils 5 Tropfen, 3-mal täglich, 1 Tag lang, können den Säure- und Alkaligehalt des äußeren Gehörgangs verändern. Die Behandlung einer Otitis externa erfolgt mit lokalen Ohrentropfen.

4. Reinigen Sie die infizierte Abschuppung im äußeren Gehörgang vorsichtig mit einem Sauger oder einem trockenen Wattestäbchen und verwenden Sie dann 0,5 % Neomycinsulfat-Ohrentropfen, die häufige Infektionen wirksam behandeln können. Jeweils 5 Tropfen, 3-mal täglich, 7 Tage lang. Die Zugabe von 1 % Hydrocortison kann die Schwellung verringern und die Wirksamkeit der Essigsäure verbessern.

5. Innerhalb der ersten 24 bis 48 Stunden nach Beginn können trockene, heiße Kompressen helfen, die Schmerzen zu lindern und die Genesung zu beschleunigen. Wenn topische Antibiotika unwirksam sind, können stattdessen 7 Tage lang orale Antistreptokokken-Antibiotika verwendet werden. Man sollte darauf achten, dass das Furunkel des äußeren Gehörgangs von selbst aufplatzt und abfließt.

6. Kopfschmerzen nach dem Schwimmen bekämpft man am besten, indem man den Kopf so hoch wie möglich hebt. Den Kopf zur Seite zu neigen, verschlimmert die Ohrenschmerzen.

7. Bedecken Sie Ihre Ohren alle zwei Stunden für jeweils 10 bis 15 Minuten mit einem ausgewrungenen heißen Handtuch.

8. Erwärmen Sie das Mineralöl oder Babyöl leicht, bis es lauwarm ist, und tropfen Sie das Öl mithilfe einer Pipette langsam in den Gehörgang. Wenn Sie jedoch sehen oder spüren, dass Flüssigkeit aus dem Ohr austritt, tropfen Sie das Öl nicht hinein. Eigentlich ist es gut, wenn etwas herausfließt. Bei einer Verletzung des Trommelfells tritt Eiter aus, der als Warnung dient. Wenn Sie die Ursache des Schmerzes verstehen, können Sie damit umgehen und sich schnell erholen.

9. Essen Sie täglich ein oder zwei Knoblauchzehen. Knoblauch hat natürliche antivirale Eigenschaften und ist ein natürliches Antibiotikum. Wenn Sie keinen frischen Knoblauch mögen, versuchen Sie es mit Knoblauchkapseln, die in Apotheken und Reformhäusern erhältlich sind. Nehmen Sie Schmerzmittel. Nehmen Sie rezeptfreie Schmerzmittel.

Wenn Ihre Symptome gerade erst begonnen haben, müssen Sie nur in die Apotheke gehen, um ein Medikament zu kaufen. Wenn die Ohrenschmerzen jedoch schon länger andauern, ist eine umfassende Untersuchung empfehlenswert, die es dem Arzt auch erleichtert, das richtige Medikament zu verschreiben. Darüber hinaus sollten Sie darauf achten, dass beim Baden kein Wasser in Ihre Ohren gelangt.