So benutzt du Trekkingstöcke richtig

Viele Menschen möchten Berge besteigen, aber beim Bergsteigen müssen wir die zum Klettern verwendeten Krücken verwenden. Solche Krücken werden auch Trekkingstöcke genannt. Viele Menschen können keine Trekkingstöcke verwenden, insbesondere viele Menschen, die zum ersten Mal klettern. Wenn Sie beim Klettern keine Trekkingstöcke verwenden können, können Sie das Bergsteigen nicht reibungslos bewältigen, da Sie an vielen Orten Trekkingstöcke als Hilfsmittel verwenden müssen, um reibungslos klettern zu können. Wie verwendet man Trekkingstöcke also richtig?

Passen Sie die Länge Ihrer Trekkingstöcke an. Bei einem dreiteiligen Trekkingstock lassen sich grundsätzlich zwei Teile verstellen. Beginne damit, alle Trekkingstöcke zu lockern. Ziehen Sie die Stützstange unten bis zur maximalen Länge aus. Auf dem Trekkingstock befinden sich Skalen zur Orientierung. Stellen Sie sich mit dem Trekkingstock auf eine ebene Fläche und passen Sie seine Länge an. Lassen Sie Ihren Arm natürlich hängen und verwenden Sie Ihren Ellbogen als Drehpunkt, um Ihren Unterarm anzuheben, bis er einen 90-Grad-Winkel zu Ihrem Oberarm bildet. Dann verstellen Sie die Spitze des Trekkingstocks nach unten, bis sie den Boden berührt. Alternativ können Sie den Kopf des Trekkingstocks 5 bis 8 Zentimeter unter Ihrer Achselhöhle platzieren, dann die Spitze des Stocks nach unten verstellen, bis sie den Boden berührt, und alle Stöcke verriegeln. Stellen Sie einfach den anderen Trekkingstock, der nicht eingestellt wurde, auf die gleiche Länge ein, wie den Trekkingstock mit arretierter Länge. Beim Einstellen des Trekkingstocks sollten Sie die auf dem Trekkingstock angegebene maximale Einstelllänge nicht überschreiten. Beim Kauf eines Trekkingstocks können Sie zunächst die Länge einstellen, um festzustellen, ob Sie einen Trekkingstock mit der richtigen Länge gekauft haben.

Verwendung eines Armbandes. Die meisten Menschen halten die Griffe der Trekkingstöcke fest, wenn sie sie benutzen, und denken, dass die Handschlaufe nur dazu dient, zu verhindern, dass der Stock ihr Handgelenk verlässt. Wenn Sie das denken, liegen Sie falsch. Die Handschlaufe ist nicht weniger wichtig als die Stärke des Trekkingstocks selbst. Wenn wir Trekkingstöcke zum Bergabgehen verwenden, sollte die Aufprallkraft der Trekkingstöcke über die Handschlaufen auf unsere Arme übertragen werden. Beim Bergaufgehen wird die Kraft des Arms über die Handschlaufe auf den Wanderstock übertragen, um eine Unterstützung beim Bergaufgehen zu erzeugen. Wenn unser Handgelenk durch die Handschlaufe geht, sollten wir daher nicht direkt von oben nach unten greifen, um den Griff zu greifen. Stattdessen sollten wir die Handschlaufe aufnehmen, sie von unten nach oben führen, die Schlaufe in unsere Handfläche drücken und dann vorsichtig den Griff greifen. Verwenden Sie die Handschlaufe, um den Wanderstock zu stützen, anstatt den Griff festzuhalten, um Kraft auszuüben. Wenn eine Schnalle vorhanden ist, nehmen Sie leichte Anpassungen vor. Denken Sie jedoch daran, die Funktion des Trekkingstocks nicht zu beeinträchtigen.

Flaches Land und sanfte Steigungen. Folgen Sie einfach dem gleichen Rhythmus wie beim normalen Gehen, wobei der rechte Arm den Wanderstock nach vorne bringt, während sich der linke Fuß nach vorne bewegt, die Spitze des Stocks sollte jedoch nicht über die Vorderseite des Körpers hinausragen. Drücken Sie sich dann gegen den Boden und führen Sie abwechselnd mit der linken und der rechten Hand die gleiche Bewegung aus.

Diese Methoden zeigen uns, wie man Trekkingstöcke benutzt. Bei der Verwendung von Trekkingstöcken müssen wir auch daran denken, entsprechend unserer persönlichen Situation zu entscheiden, da die Länge von Trekkingstöcken unterschiedlich ist. Wenn Sie nicht auf die Länge des Trekkingstocks achten, müssen Sie ihn an die Position anpassen, in der Sie ihn verwenden können. Auch beim Kauf muss auf die Verwendung von Trekkingstöcken geachtet werden. Sie müssen Trekkingstöcke von besserer Qualität wählen, um Unfälle zu vermeiden.