Worauf sollten Sie beim Schwimmen achten?

Ich habe keine Hobbys. Worauf sollte ich beim Schwimmen achten? Einige meiner Freunde schwimmen gern und haben mich mehrmals gefragt, ob ich mit ihnen schwimmen gehen möchte. Ich finde es toll und möchte auch schwimmen. Früher war ich eine Landratte und hatte ein bisschen Angst vor Wasser. Schwimmen lernen ist also eine echte Herausforderung. Meine Freunde haben mir gesagt, dass ich vor dem Schwimmen Aufwärmübungen machen muss, egal zu welcher Jahreszeit, und sie haben mir auch viele Dinge erklärt, auf die ich beim Schwimmen achten sollte. Freunde, die schwimmen möchten, können gerne vorbeikommen und sich das anschauen.

Beim Schwimmen, insbesondere im Winter, ist es am besten, sich warm zu halten. Entspannen Sie Ihre Muskeln in einer warmen Umgebung, bevor Sie ins Wasser gehen. Essen Sie gut, aber essen Sie 30 Minuten vor dem Schwimmen, sonst bekommen Sie beim Betreten des Wassers eine Blinddarmentzündung. Wenn Sie Angst haben, dass Ihr Penis nach dem Eintauchen ins Wasser zittert, können Sie Ihren Körper vor dem Eintauchen auch mit Wasser abspülen, das eine niedrigere Temperatur als die Wassertemperatur hat. Haben Sie keine Angst vor der Kälte, denn Sie können trainieren, der Kälte standzuhalten. Hab keine Angst davor, beim Schwimmen auf den Boden zu sinken. Je mehr Angst du hast, desto nervöser wirst du und desto tiefer sinkst du. Entspann dich und hab keine Angst. So sinkst du nicht so schnell. Keine Angst vor dem Wasser zu haben, ist das Wichtigste beim Schwimmen. 2. Schwimmen Sie nicht, wenn Sie keine notwendigen Notfallmaßnahmen haben. Geeignet, nach den Mahlzeiten zu schwimmen, ist es nicht geeignet, mit offenen Wunden, Hautkrankheiten und Augenkrankheiten zu schwimmen; Vor allem in der Wildnis, wenn der Wind und die Wellen zu stark sind oder in unbekannten Gewässern schwimmen; Verstärker, bitte bleiben Sie ruhig und schweben Sie stattdessen auf Ihrem Rücken.

Das Obige sind die Inhalte, die mir meine Freunde darüber vorgestellt haben, worauf man beim Schwimmen achten sollte. Besonders Freunde wie ich, die gerade erst anfangen, Schwimmen zu lernen, brauchen sich keine Sorgen zu machen. Sie können nicht in Eile heißen Tofu essen. Sie müssen beharrlich sein, Schritt für Schritt vorgehen und eine Zeit lang beim Lernen bleiben. Ich glaube, Sie werden es auf jeden Fall lernen. Schwimmen kann Ihren Körper stärken und Ihre Immunität verbessern. Komm schon, mein Freund!