So trainieren Sie gegen Muskeldystrophie

Unter Muskeldystrophie versteht man eine Unterernährung der Muskeln. Die Behandlung von Muskeldystrophie ist sehr schwierig und hat bestimmte genetische Faktoren. Muskeldystrophie beeinträchtigt nicht nur die eigene Gesundheit, sondern kann auch an die nächste Generation weitergegeben werden. Daher sollten Freunde, die an Muskeldystrophie leiden, nicht nur aktiv bei der Behandlung durch den Arzt mitarbeiten, sondern auch entsprechende Übungen machen. Wie sollten Menschen mit Muskeldystrophie trainieren? Lassen Sie es uns gemeinsam herausfinden.

Wählen Sie je nach Fortschreiten Ihrer Muskeldystrophie die für Sie geeignete Trainingsmethode aus und achten Sie darauf, nicht zu viel zu trainieren. Darüber hinaus sollten Patienten mit progressiver Muskeldystrophie im Rahmen ihrer Möglichkeiten Sport treiben, ein angemessenes Aktivitätsprogramm mit einem angemessenen Aktivitätsumfang und einer angemessenen Intensität entsprechend ihrem Zustand erhalten und sich nicht überanstrengen. Die oberen Gliedmaßen können durch Heben, Liegestütze, Bruststrecken usw. trainiert werden; die Taille kann durch Sit-ups trainiert werden; die unteren Gliedmaßen können durch Hocken, Treppensteigen, Springen, seitliches Beinstrecken usw. trainiert werden. Wenn Patienten funktionelle Übungen durchführen, müssen sie geschützt werden, um Unfälle wie Stürze zu vermeiden, und es muss darauf geachtet werden, Kontrakturen vorzubeugen. Nach heißen Kompressen sollte eine geeignete Traktion auf die Kniegelenke und Achillessehnengelenke ausgeübt werden. Die Massage der Pseudohypertrophiebereiche sollte hauptsächlich aus Kneten bestehen, um Wirbelsäulendeformationen vorzubeugen. Die Patienten sollten eine gute Sitzhaltung beibehalten und sich nach Ermüdung flach hinlegen, um sich auszuruhen.

Bewahren Sie eine optimistische Einstellung, planen Sie Ihre Freizeitaktivitäten angemessen und achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Freizeit. Patienten mit Muskeldystrophie sollten eine fröhliche Stimmung bewahren und das Selbstvertrauen aufbauen, die Krankheit mit starker Willenskraft zu überwinden. Angesichts der Tatsache, dass Muskeldystrophie eine fortschreitende Erkrankung mit einer hohen Behinderungsrate ist, kann eine frühzeitige Behandlung und Kontrolle des Krankheitsverlaufs die Lebensqualität verbessern. Durch die geeignete Gestaltung von Freizeitaktivitäten wird den Patienten eine optimistische und heitere Stimmung vermittelt und das Selbstvertrauen gestärkt, die Krankheit mit starker Willenskraft zu überwinden.

Ich glaube, dass meine Freunde durch die obige Einführung ein klares Verständnis der Trainingsmethoden bei Muskeldystrophie haben. Es gibt auch einige Patienten mit Muskeldystrophie, die aufgrund ihrer schweren Erkrankung die Fähigkeit verloren haben, sich frei zu bewegen. Mit Hilfe eines Arztes können sie ihre Gelenke beugen und strecken. Ich hoffe, dass diese Inhalte mehr Patienten helfen können.