Was sind die Tabus des Aerial Yoga

Yoga ist in unserem Leben weit verbreitet und viele Menschen kennen es. Es gibt viele Arten von Yoga und Aerial Yoga ist eine relativ verbreitete. Viele Menschen haben jedoch noch nie in ihrem Leben von Aerial Yoga gehört, geschweige denn von den Tabus des Aerial Yoga. Aus diesem Grund können sie ihm beim Üben nicht genügend Aufmerksamkeit schenken. Aerial Yoga ist, wie der Name schon sagt, eine Yoga-Übung, die ausgeführt wird, während man in der Luft schwebt. Jetzt werden relevante Personen eingeladen, die Tabus des Aerial Yoga vorzustellen, in der Hoffnung, dass es beim Üben genügend Aufmerksamkeit erregen kann.

1. Essen Sie eine Stunde vor oder nach der Yoga-Übung nichts und vermeiden Sie die Übung innerhalb von zwei Stunden nach einer Mahlzeit. Trinken Sie während des Trainings nicht zu viel Wasser.

2. Es ist besser, barfuß zu gehen und lockere und bequeme Kleidung zu tragen, damit sich der Körper frei bewegen kann.

3. Wenn Sie sich erschöpft fühlen oder Krämpfe bekommen, während Sie eine bestimmte Haltung beibehalten, sollten Sie die Übung sofort abbrechen und sich selbst massieren.

4. Es empfiehlt sich, in einem ruhigen, gut belüfteten Raum zu üben. Die Raumluft sollte frisch sein und Sauerstoff frei eingeatmet werden können. Sie können es auch im Freien üben, beispielsweise in einem Garten.

Yoga ist in unserem täglichen Leben eine weit verbreitete Körperformungsübung. Natürlich mögen viele Menschen diesen Sport immer noch. Natürlich gibt es immer noch viele Menschen, die nicht viel darüber wissen, was Aerial Yoga ist. Tatsächlich ist Aerial Yoga eine weit verbreitete Art von Yoga, aber es gibt immer noch viele Menschen, denen die Tabus von Aerial Yoga nicht ganz klar sind. Das Obige ist eine spezifische Einführung in dieses Thema.