Heute ist Getreideregen. Der Spätfrühling neigt sich dem Ende zu und der Frühsommer kommt

Getreideregen beendet die Kälte, Teerauch steigt morgens auf und es ist die Zeit der Pfingstrosen.

——Auszug aus „Vorbei am Qin-Turm: Feier des Geburtstags von Xie Yousi, dem Gesandten von Jian'an“ von Chen Yunping (Song-Dynastie)

Getreideregen

Das letzte Sonnensemester des Frühlings

Die Blütenblätter fallen im Wind

In den Fluss fallen

Wie ein Blatt, das in die Ferne segelt

Wie Sterne, die am Himmel verstreut sind

Pfingstrosen sind wunderschön und duften

Spätfrühlingssymphonie

Das Leben ist erhebend

Wenn die Aprikosenblüten verblühen

Die grüne Frucht braut leise

Blumenduft, Getreideregen

Heute 10:24

Guyu, kommt zu dir und mir

Die roten und violetten Wälder sind voller Grün im Teich, und die schwimmende Seide und die fliegenden Kätzchen verweilen

Getreideregen

Es ist ein Teich mit Quellwasser, ein Weidenzweig und ein schwacher Duft.

Es ist auch eine tiefe Zuneigung

Letztes Jahr

Jedes Mal

Der Frühling friert die Schönheit ein

Guyu-Bambussprossen und Tee sind beide wunderschön, und Tiaofeng, Qi und Chrysanthemen sind süß und reichhaltig

Ein Regenmantel sorgt für Erfrischung

Atme, und dann wirst du finden

Woher kommt dieser Duft?

Frische und zarte Knospen, milder Tee

Es ist eine angenehme Zeit

Der Dichter aus dem Süden des Jangtse beklagt den vergehenden Frühling, zieht sich am frühen Morgen seine Kleider an und sammelt abgefallene rote Blumen auf.

——Auszug aus „Spring Dusk“ von Liu Kezhuang (Song-Dynastie)

Nach dem Getreideregen

Der Frühling winkt uns bald zum Abschied

Schräger Wind und Nieselregen, fallende Blütenblätter

Ein Hauch von Traurigkeit

Aber

Wir müssen nicht traurig sein über den Abschied des Frühlings

Wo einst die Blumen blühten

An den Zweigen ist schon Grün gewachsen

Ein Entenpaar spielt im Weidenteich, ein Kalb läuft im tiefen Schlamm des Reisfeldes

Vögel fliegen zusammen, Weidenzweige sind so schön wie neu

Fleißige alte Kuh

Schritt für Schritt hart arbeiten

Auf den Feldern

Frühlingsgedichte

Mit beiden Händen öffnen

Gutes Leben

Mit harter Arbeit gepflastert

Der Frühling ist vergänglich

Den Frühling genießen

Der Frühling lässt dich nie im Stich

Fitnesskurs

Getreideregenzeit

Empfehlen Sie allen, es gemeinsam zu tun

Ausfallschritt

Kann die Kraft der unteren Gliedmaßen erhöhen

Hüftstraffung und Beinstraffung

Rechtes Bein vorne

Stützen Sie Ihr linkes Bein mit den Zehen den Boden berühren

Bauchstraffung

Dann beugen Sie beide Knie gleichzeitig

Vertikale Kniebeuge

Gehen Sie in die Hocke, bis beide Knie einen Winkel von 90 Grad bilden

Drücken Sie dann mit der rechten Ferse.

Aus der Hocke in die stehende Position

Achten Sie auf die Atmung

Einatmen beim Hocken

Ausatmen beim Hocken

Nach zehn Ausfallschritten

Kann auf die andere Seite wechseln

Weiter nach links ausfallen

Das Gefühl dieser Aktion ist

Beim Hocken

Leichtes Ziehen in der rechten Hüfte

Beim Hocken

Rechter Fersenstoß

Das Gesäß spürt eine starke Kontraktion und Kraft

Das linke Bein dient nur zur Unterstützung

Leichtes Kraftgefühl an der Vorderseite des linken Beins

Quelle: Neues Medienzentrum der Nachrichtenagentur Xinhua, Audio- und Videoabteilung der Nachrichtenagentur Xinhua, Gemeinsame Produktion von Science Popularization China

Autor: Li Yongxi, Li Junhuan, Lei Wenwen, Huang Zhen, Yang Chao