Kann Yoga das endokrine System regulieren?

Yoga ist eine Art von Übung. Es hat viele Vorteile. Mädchen entscheiden sich für Yoga, um ihren Gewichtsverlust zu verbessern. Es gibt viele Möglichkeiten, Yoga zu machen. Jede Yoga-Art hat unterschiedliche Auswirkungen. Yoga kann Ihnen beim Abnehmen helfen, Ihre Gesundheit verbessern und Ihren Körper formen. Viele Menschen machen auch gerne Yoga, um endokrine Störungen zu regulieren. Endokrine Störungen können die Gesundheit von Frauen beeinträchtigen. Kann Yoga also das Hormonsystem regulieren?

Viele Yogaschüler berichteten, dass sie neben der Freude über die körperlichen Veränderungen nach der Yoga-Praxis auch persönlich die vielen positiven Auswirkungen des Yoga auf den Körper, insbesondere das Nerven- und Hormonsystem, erlebten.

Das Verhalten, die Emotionen und sogar der psychische Zustand einer Person stehen in direktem Zusammenhang mit der Aktivität der endokrinen Drüsen. Die von den endokrinen Drüsen produzierten Chemikalien (Hormone) werden direkt in den Blutkreislauf abgegeben, der diese Chemikalien in alle Teile des Körpers transportiert. Wenn endokrine Drüsen zu viel oder zu wenig von bestimmten Hormonen ins Blut abgeben, kann dies die körperliche und geistige Gesundheit einer Person beeinträchtigen. Wie wir alle wissen, wird das endokrine System vom autonomen Nervensystem gesteuert und beeinflusst. Und kein Trainingssystem kann dem gesamten Nervensystem so gut tun wie Yoga-Übungen. Tatsächlich können die scheinbar bizarren Beugen, Strecken, Drehen, Drücken und Quetschen in den Yoga-Stellungen dem Körper direkt ermöglichen, die endokrinen Drüsen aktiv zu massieren und zu nähren.

Beispielsweise kommt in der Kopfstand-Pose die erhöhte Durchblutung des Gehirns der Zirbeldrüse und der Hypophyse zugute. Die gebundene Winkelstellung und die sitzende Winkelstellung stimulieren die Eierstockfunktion durch den besonderen Druck, der auf den Unterleib ausgeübt wird, sodass alle Frauen, die diese Stellungen ausüben, sich selbst eine angemessene Eierstockpflege zukommen lassen können.

Yoga kann endokrine Störungen regulieren und verbessern, aber die Entscheidung für Yoga zur Verbesserung endokriner Störungen erfordert viel Mühe. Wenn Sie Yoga zur Regulierung endokriner Störungen verwenden, müssen Sie durchhalten. Es gibt viele Möglichkeiten, endokrine Störungen zu regulieren. Zuallererst müssen Sie daran denken, Ihre Ernährung und Ihre schlechten Lebensgewohnheiten zu verbessern. Langes Aufbleiben und Schlafmangel sind alles Dinge, die verbessert werden müssen.