Wie heilt das beliebte „Dopamin-Outfit“ Ihre und meine Stimmung?

Der neue Favorit in der Modewelt, der in letzter Zeit überall im Internet populär geworden ist, ist zweifellos das Dopamin-Dressing, in das sich die Menschen auf den ersten Blick verlieben.

Warum wird der chemische Begriff „Dopamin“ mit Mode und geistiger Gesundheit in Verbindung gebracht?

Schauen wir uns zunächst an, was „Dopamin-Dressing“ ist.

Geben Sie eine Definition für „Dopamin-Dressing“

Der Begriff „Dopamin-Dressing“ soll allgemein von der Modepsychologin Dawnn Karen geprägt worden sein. Sie stellte dieses Konzept in ihrem Buch „Dress Your Best Life“ vor.

Dopamin ist ein im menschlichen Gehirn produziertes Hormon, das bei Menschen positive und glückliche Gefühle hervorrufen kann. Es wird auch das „Glückshormon“ genannt. Wenn wir die Bedeutung der Wortkombination verstehen, handelt es sich bei Dopamin-Dressing um ein Dressing, das zur Freisetzung großer Mengen Dopamin beitragen kann. Aber als Dawn Cullen diesen Begriff erfand, hatte sie wahrscheinlich nicht die Muße, ernsthaft zu vergleichen, wie viel Dopamin verschiedene Outfits freisetzen können.

Auf vielen Social-Media-Plattformen erfreut sich das Thema „Dopamin-Dressing“ immer größerer Beliebtheit.

Einige Menschen, die seit langem daran gewöhnt sind, schwarze, weiße und graue Kleidung zu tragen, schließen sich nun auch dem „Dopamin-Dressing-Team“ an und versuchen, mit dieser leuchtenden Farbkombination ihr Glück zu finden. Beeinflusst die Kleidung wirklich Ihre Stimmung?

Aus der Perspektive der Farbpsychologie beeinflussen Farben tatsächlich Emotionen und stehen sogar in Zusammenhang mit der Gesundheit. Beispielsweise lösen kühle Farben bei Menschen normalerweise Depressionen aus, warme Farben erzeugen ein warmes Gefühl und sehr intensive Farben wie Rot und Schwarz stimulieren das Nervensystem, wecken bei Menschen Anspannung und lösen sogar Angstzustände aus.

Während einige Studien gezeigt haben, dass Farben Menschen glücklicher machen können, hängt es wirklich davon ab, wie Sie diese Farbe wahrnehmen. Farben tragen Kultur. In Großbritannien beispielsweise glauben die Menschen, dass Schwarz Trauer repräsentiert. In China steht Weiß für Trauer.

Nicht nur leuchtend gelbe Kleidung kann glücklich machen, auch schwarze. Sie werden nur dann wirklich glücklich sein, wenn Sie glauben, dass das Tragen einer bestimmten Farbe Ihnen ein besseres Gefühl gibt.

So nutzen Sie Farben zur Verbesserung Ihrer Stimmung

Neben der Kleidung kann auch der richtige Einsatz von Farben in der Wohnungseinrichtung und der Ernährung nicht nur Emotionen heilen, sondern auch gut für den Körper sein:

Rosa

Spannung lösen

Studien haben gezeigt, dass die Farbe Pink dabei hilft, die Körpermuskulatur zu entspannen und Verspannungen zu lösen. Sie können beispielsweise im Schlafzimmer eine Lampe hinzufügen, die rosa Licht ausstrahlt, um das Gefühl von Wärme und Entspannung zu verstärken.

Gelb

Beseitigen Sie Frustration und verbessern Sie die Konzentration

Gelb wird mit Sonnenschein assoziiert und hilft, Depressionen und Selbstzweifel zu beseitigen. Wenn Sie zum Beispiel einen gelben Mantel oder ein paar gelbe Kissen auf dem Sofa hinzufügen, können Sie Ihrer Stimmung positive Signale geben.

Gelb kann Menschen auch dabei helfen, beim Lernen konzentriert zu bleiben. Sie können also auch ein paar gelbe Dekorationsgegenstände auf Ihren Schreibtisch stellen.

Grün

Bringt Gleichgewicht und Harmonie

Wie Blau wird Grün mit der Natur assoziiert und hilft Menschen, ihre Atmung zu verlangsamen, wenn sie ängstlich sind, ihren inneren Frieden zu stärken und zu ihrer natürlichen Natur zurückzukehren.

Stellen Sie zu Hause ein paar Töpfe mit Grünpflanzen auf die Fensterbank, ins Badezimmer und auf den Fernsehschrank. Wenn Sie leicht reizbar sind, versuchen Sie es mit einem Wechsel zu hellgrüner Bettwäsche.

Blau

Beruhige deine Emotionen

Blau trägt zum Abbau von Spannungen bei, daher kann diese Farbe häufiger in Schlafzimmern und Kinderzimmern verwendet werden.

Lila

Beim Grübeln einen klaren Kopf bewahren

Dunkelviolett kann Menschen helfen, sich auf sich selbst zu konzentrieren und auf ihr Inneres zu hören. Leuchtendes Lila, beispielsweise Violett, kann Inspiration bringen. Verwenden Sie Lila am besten nicht in großen Bereichen Ihres Zuhauses, sondern nur als Verzierung.

orange Farbe

Hilft, den Appetit anzuregen

Die japanische Farbtherapeutin und Autorin Mitsuko Yamasato schrieb einmal in ihrem Buch, dass orangefarbene Lebensmittel wie Karotten, Kürbisse und Mangos den Appetit anregen können und die Menschen bereit sind, sich daran zu laben, selbst wenn sie schlecht gelaunt sind oder keinen Appetit haben.

Diese Farbe kann häufiger für Bettwäsche in Küchen, Esszimmern und Seniorenzimmern verwendet werden. Der Arbeitsraum sollte nicht genutzt werden, da er schläfrig machen kann.

Zu beachten ist, dass bei der Wahl von Schlafzimmern, Arbeitszimmern und Bettwäsche insbesondere bei Herz-Kreislauf- und zerebrovaskulären Patienten auf zu viel Rot verzichtet werden sollte.

Tatsächlich muss es bei Kleidung oder Heimdekoration nicht so filigran und detailliert sein. Es kann ganz einfach sein, aber auch ganz ohne Matching-Regeln auskommen, denn das Wichtigste ist, dass es Ihnen gefällt. Öffnen Sie Ihren Kleiderschrank, suchen Sie sich die Kleidung aus, die Sie am glücklichsten macht, und ziehen Sie sie an, egal, was Sie heute vorhaben oder ob das Wetter schlecht ist oder nicht. Dies ist Ihr Dopamin-Outfit für heute.

Mit der chemischen Substanz Dopamin hat das nicht mehr viel zu tun. Es weist auf eine absolut glückliche und freigeistige Lebenseinstellung hin, einen Lebensstil, der ganz im Einklang mit dem eigenen Herzen steht. Jeder erreicht durch die Hülle des Dopamin-Dressings einen wirklich persönlichen Stil.

Haben Sie diesen Sommer Ihren Dopamin-Kick bekommen? Hatten Sie Freude daran, die Farbpalette umzukrempeln?