Hat Hocken Einfluss auf das Höhenwachstum?

Es gibt viele Möglichkeiten, Sport zu treiben, und die Auswirkungen des Sports sind unterschiedlich. Unterschiedliche Trainingsmethoden haben unterschiedliche Auswirkungen. Normalerweise können wir die Übungen entsprechend unseren eigenen Zielen auswählen. Viele Freunde stärken ihren Körper durch Kniebeugen. Diese Art von Training ist auch ein gutes Training. Es kann die körperliche Ausdauer steigern und unsere sexuelle Leistungsfähigkeit verbessern. Einige Leute befürchten jedoch, dass es ihre Körpergröße beeinträchtigt. Lassen Sie uns unten mehr darüber erfahren.

Überschreiten Sie die tägliche Übungszeit nicht.

Im Allgemeinen hat dieses Problem keine negativen Auswirkungen auf den Körper. Wenn Sie diese Übung machen, können Sie den Qi-Fluss durch die unteren Gliedmaßen verlangsamen und den Qi-Fluss im Oberkörper beschleunigen. Wenn Sie es nicht üben, beschleunigt es den Qi-Fluss in den unteren Gliedmaßen und den Qi-Fluss im gesamten Oberkörper. Es handelt sich um einen positiven Kreislauf, der nicht nur die unteren Gliedmaßen, sondern den gesamten Körper stärkt. Ein gewisses Maß an Bewegung ist nicht nur gut für das Wachstum, sondern auch für die Zirkulation von Qi und Blut, also nicht nur für den Körper, sondern auch für das Gehirn und die Intelligenz. Übermäßiges Üben kann jedoch zu einer Blockierung des Meridian-Qi führen, das nicht mehr richtig in die unteren Gliedmaßen fließen kann und somit die Muskeln der unteren Gliedmaßen unflexibel macht.

Daher kann es, solange es nicht im Übermaß erfolgt, das Wachstum fördern und hat keinen Einfluss auf das Höhenwachstum. Es wäre schlecht, wenn Sie es übermäßig tun. Derzeit gibt es keine Tatsache oder wissenschaftlichen Beweise dafür, dass der Pferdestand die Körpergröße einer Person beeinflusst. Beim Pferdestand wird die Beinmuskulatur angespannt, was richtig ist und die Muskulatur in diesem Bereich trainieren kann. Es ist jedoch nicht zuverlässig, die Körpergröße einer Person zu beeinflussen.

Durch die obige Einführung können wir verstehen, dass der Pferdestand, wenn er in Maßen ausgeführt wird, die Körpergröße fördert. Egal, was die Sache ist, es gibt zwei Seiten. Solange die Menge an Bewegung beim Hocken angemessen ist, wird es unsere Körpergröße nicht beeinträchtigen. Egal, welche Übung wir machen, wir müssen ihre Stärken entwickeln und ihre Nachteile vermeiden. Dies ist die wahre Übungsmethode.