Hocken zur Verbesserung Ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit

Der Pferdestand ist die grundlegendste Standposition in den Kampfkünsten. Es handelt sich auch um eine Trainingsmethode, die von verschiedenen Kampfkunstschulen seit langem als unverzichtbare Übung und äußerst effektiv zur Verbesserung der Kampffähigkeit empfohlen wird. Tatsächlich kann das häufige Hocken in der Pferdestellung im täglichen Leben auch dazu beitragen, die sexuelle Leistungsfähigkeit von Männern und Frauen zu verbessern und zu steigern.

Generell können die meisten körperlichen Übungen dazu beitragen, die Qualität Ihres Sexuallebens zu verbessern und Ihr sexuelles Verlangen zu steigern.

Denn durch Sport kann das autonome Nervensystem des Körpers reguliert, das endokrine System und die Funktion der Hypophyse zur Ausschüttung von Sexualhormonen verbessert und so der Sexualhormonspiegel im Körper erhöht und das sexuelle Verlangen gesteigert werden.

Beim Geschlechtsverkehr ist die koordinierte Steuerung der Gesäß-, Bauch-, tiefen Becken- und Oberschenkelmuskulatur am wichtigsten.

Durch das Hocken können sämtliche Muskeln im weiblichen Becken- und Dammbereich angespannt werden, was zu einer Verbesserung der Gefäßversorgung der Beckenmuskulatur und einer Erhöhung der Gefäßdichte beiträgt, die Stauung des Damms verstärkt, die Durchblutung beschleunigt und somit die Sensibilität der Geschlechtsorgane erhöht. Darüber hinaus steigert die verbesserte Durchblutung der Beckenmuskulatur auch die weibliche sexuelle Lust und die Sekretion von Vaginalschleim während des Orgasmus.

Wenn Männer den Pferdestand einnehmen, können sie ihre Taillen- und Bauchmuskeln stärken, was dazu beiträgt, die Körperhaltung beim Geschlechtsverkehr zu unterstützen und weniger zu Ermüdungserscheinungen zu führen.

Durch Training der Beckenbodenmuskulatur eines Mannes kann die Blutzufuhr zum gesamten Becken und Penis gesteigert, Erektionen gefördert und die Kontrolle über die Ejakulation verbessert werden. Durch tägliches 15-minütiges Üben der Pferdestellung können deutliche Ergebnisse erzielt werden.

Neben dem Pferdestand gibt es viele andere Übungsmethoden, mit denen die Taillen-, Bauch- und Beckenmuskulatur gestärkt werden kann. Sit-ups können beispielsweise die Taillen- und Bauchmuskulatur stärken; Anallevator-Übungen (wiederholtes Anspannen der Muskeln um Damm und Anus) können die Schambeinmuskeln stärken, was bei Männern zu einer Verlängerung der Ejakulationszeit und bei Frauen zu einer Spannung der Vaginal- und Dammmuskulatur führt und die Muskeln in den erogenen Zonen stärkt. Diese können die Qualität des Sexuallebens deutlich steigern und beiden Partnern das Erreichen eines Orgasmus erleichtern.