Welche Möglichkeiten gibt es, um Gesäß und Oberschenkel schlanker zu machen?

Viele Freunde suchen jetzt nach Möglichkeiten, um an Po und Oberschenkeln zu verlieren, da es immer noch schwierig ist, an bestimmten Körperteilen abzunehmen, da viele Methoden nur für einzelne Personen und nicht für jeden geeignet sind. Daher ist es am besten, eine Methode zu wählen, die zu Ihnen passt, um Gewicht zu verlieren. Lassen Sie mich Ihnen jetzt mehrere Methoden vorstellen, um Po und Oberschenkel zu verlieren.

Schöne Beine Methode 1: 50 Mal reiben, um Vogelbeine zu machen

Die Methode für schöne Beine ist: Tragen Sie beim Duschen Duschgel auf Ihre Beine auf (um die Reibung zu verringern), suchen Sie sich eine Stelle in etwa Hüfthöhe (Waschbecken, Wasserrohr), legen Sie einen Fuß hoch und reiben Sie Ihre Hände mit etwas Kraft, reiben Sie vom Oberschenkel bis zum Knie und reiben Sie dann in die entgegengesetzte Richtung. Die Methode ist die gleiche wie beim Abnehmen Ihrer Waden. Beginnen Sie mit 50-maligem Reiben. Ihre Arme werden schmerzen, aber halten Sie durch. Wenn Sie es 100 Mal reiben können, ist der Effekt offensichtlich!

Schönheitsmethode für die Beine Nr. 2: Rasieren Sie Ihre Beine täglich 20 Minuten lang und verlieren Sie in einem Monat 8 Pfund

Die Methode für schöne Beine lautet: Kaufen Sie ein Schabbrett aus Ochsenhorn, tragen Sie Lotion auf Ihre Beine auf und schabe entsprechend der Akupunkturpunkte von oben nach unten. Schabe an jedem Akupunkturpunkt 20 Mal schnell und kräftig, bis die roten Linien herausgeschabt sind. Wenn Sie mit dem linken Bein fertig sind, wechseln Sie zum rechten Bein. Am besten rasieren Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen. Berühren Sie nach der Rasur kein kaltes Wasser und gehen Sie direkt ins Bett.

Schöne Beine Methode 3: Dünne Sohlen und dicke Handflächen, treten Sie darauf und Sie werden abnehmen

Die Methode für schöne Beine lautet: Schuhe mit harten Sohlen anziehen und mit den Füßen auf einen Ziegelstein stellen. Ich probiere es seit drei Wochen aus. Die Position meiner Waden hat sich verbessert, meine Beine sehen besser und länger aus und mein Po ist straffer.

Sie können Ihre Plateauschuhe auch in einem Schuhmachergeschäft umbauen lassen und sie so in einen Negativabsatz mit höherem Vorder- und niedrigerem Hinterteil umwandeln, wobei der Absatz 1 cm hoch sein muss und der Vorfuß maximal 4 cm hoch ist.

Diese Methode ist für Menschen mit muskulösen Beinen geeignet.

Jeder sollte es unbedingt ausprobieren wollen, aber tatsächlich kann man nicht sofort an Beinen und Po abnehmen. Es erfordert langfristiges, ausdauerndes Training. Wenn Sie schnell abnehmen möchten, ist das immer noch relativ schwierig. Selbst wenn Sie abnehmen, ist es am besten, das Gewicht zu halten, da sonst die Wahrscheinlichkeit eines Rückfalls sehr hoch ist.