Welche Fitnesswerte gibt es beim Basketball?

Überall in der Schule sind Basketballplätze aller Größen zu sehen. Ob College-Studenten oder Grundschüler und sogar einige Erwachsene, sie alle spielen gerne Basketball, und es werden oft Basketballspiele abgehalten. Basketball ist bei den Leuten wegen seines hohen Fitnesswerts sehr beliebt. Viele Leute wissen jedoch nicht viel darüber. Lassen Sie mich Ihnen den Fitnesswert des Basketballs vorstellen!

Der Wert des Basketballs

Verbessern Sie die Vitalität

Basketballaktivitäten umfassen eine Vielzahl von körperlichen Bewegungen wie Laufen, Springen und Schießen, und die Trainingsintensität ist relativ hoch. Daher kann es die Entwicklung der körperlichen Fitness und der menschlichen Funktionen umfassend, effektiv und umfassend fördern, die menschliche Vitalität verbessern und aufrechterhalten und eine solide physische (materielle) Grundlage für alle menschlichen Aktivitäten legen und so die Lebensqualität verbessern.

Persönlichkeitsentwicklung fördern

Durch das Üben und den Wettkampf können die Persönlichkeit, das Selbstvertrauen, die Gefühlskontrolle, die Willenskraft, der Unternehmergeist, der Teamzusammenhalt, die Selbstkontrolle und die Zurückhaltung der Teilnehmer gut entwickelt werden. Darüber hinaus können gute moralische Qualitäten und ein kollektivistischer Geist wie Einigkeit, harte Arbeit, Kooperation, zivilisierte Selbstdisziplin, die Einhaltung von Gesetzen und Vorschriften sowie Respekt für andere gepflegt werden.

Überblick

Seit Mitte der 1980er Jahre ist der Weltbasketball mit der Teilnahme professioneller Basketballteams aus der ganzen Welt an den Olympischen Spielen in eine neue Ära innovativer Entwicklung eingetreten und hat ein neues Stadium der technischen Entwicklung erreicht. Die großartige Leistung des amerikanischen Dream Teams beim 25. Olympischen Basketballturnier 1992 in Barcelona zeigte, dass sich die allgemeine inhaltliche Struktur des Basketballs und die umfassende Intelligenz-, Fertigkeits- und Fähigkeitsstruktur herausragender Sportteams qualitativ verändert haben. Der neue Entwicklungstrend in der Zukunft wird sich weiterhin in Richtung hoch, schnell, vollständig, präzise und veränderlich bewegen, und die Bedeutungen werden innovativer und stärker miteinander integriert sein. Infolgedessen haben die Leute das Gefühl, dass das Basketballfeld immer kleiner wird, die Spielzeit immer kürzer wird, die Basketballtribüne immer niedriger wird, der Basketballring immer größer wird, die Feldwechsel immer schneller werden, der Körperkontakt zwischen den Angriffs- und Verteidigungsspielern immer enger wird, die Punktestände immer höher werden und die Konfrontation zwischen Frauen und Männern immer schwieriger zu unterscheiden ist.

Aus dem oben Gesagten können wir ersehen, dass regelmäßiges Basketballspielen nicht nur die Vitalität des Lebens steigern, sondern auch die Persönlichkeitsentwicklung fördern kann. Es ist eine große Hilfe für das persönliche Selbstvertrauen, die Willenskraft, den Unternehmergeist und die Entwicklung eines guten Teamgeistes. Regelmäßiges Basketballspielen kann nicht nur die körperliche Fitness verbessern, sondern steht auch im Zusammenhang mit der Qualität einer Person. Daher kann man sagen, dass der Fitnesswert des Basketballs sehr hoch ist.