Welche Schuhe sind gut für Fitness?

Heutzutage legen die Menschen immer mehr Wert auf ihre Fitness. Viele gehen nach der Arbeit ins Freie, um zu laufen, Ball zu spielen oder andere Sportarten auszuüben, und manche gehen ins Fitnessstudio, um dort Fitnessgeräte zu benutzen. Beim Training sollten Sie am besten entsprechende Kleidung tragen, damit Sie das Training angenehmer gestalten können. An dieser Stelle müssen wir unbedingt die Schuhe erwähnen. Die Wahl der Schuhe ist bei verschiedenen Fitnessaktivitäten unterschiedlich.

Laufschuhe: leichte, weiche Sohle, in der Regel nicht sehr verschleißfest, aber durchaus atmungsaktiv.

Basketballschuhe: relativ schwer, weiche Sohlen, robust und verschleißfest, können die Knöchel gut schützen und sind schlecht atmungsaktiv.

Freizeitschuhe: leicht, abriebfest, weich und meist atmungsaktiv, jedoch nicht für den Sport geeignet und können leicht zu Verletzungen des Trägers führen.

Allroundschuhe: Einen Allroundschuh gibt es nicht, er ist lediglich in einigen Funktionen etwas besser als gewöhnliche Schuhe.

Fußballschuhe: leicht, verschleißfest, robust, mit gutem Halt und bieten dem Träger guten Schutz.

Badmintonschuhe: leicht, verschleißfest, starker Grip und gute Atmungsaktivität.

Feld-/Wanderschuhe: wasserdicht und sanddicht, robust und verschleißfest, rutschfest und gut atmungsaktiv.

Nun kommt es darauf an, was Sie üben möchten. Wenn Sie Yoga üben, müssen Sie Yoga-Kleidung tragen. Wenn Sie Spinning üben, dürfen Ihre Hosen nicht zu locker sitzen. Für Aerobic, Latein, Pilates, Step-Aerobic usw. sollten Sie eng anliegende Fitness-Kleidung mit guter Elastizität tragen. Für Streetdance und Kampfsport sollten Sie lockere und kühle Kleidung tragen. Für Taekwondo müssen Sie natürlich Taekwondo-Kleidung tragen. Ob Sie mit Geräten oder Laufen üben, bleibt Ihnen überlassen. Die Schuhe sollten atmungsaktiv sein. Tragen Sie Joggingschuhe für Geräte und Laufen, tragen Sie Radschuhe für Spinning, normale Fitnessschuhe sind für Aerobic, Latein, Streetdance und Kampfsport geeignet und laufen Sie barfuß für Yoga, Pilates und Taekwondo (da Taekwondo-Schuhe während des Trainings getragen werden, müssen Sie sie im Sommer nicht tragen. Aber wenn Sie sie im Winter nicht tragen, frieren Ihre Füße).

Der obige Artikel stellt die Leistung verschiedener Schuhe vor. So können Sie beim Training entsprechend die passenden Schuhe auswählen. Wenn Sie laufen, wählen Sie Laufschuhe, wenn Sie klettern, wählen Sie Wanderschuhe usw. Auf diese Weise kann die Auswahl unterschiedlicher Schuhe für unterschiedliche Sportarten das Trainieren erleichtern.