Kann ich nach dem Yoga Wasser trinken?

Da die Menschen in der modernen Gesellschaft immer mehr Wert auf die Körperformung legen, haben viele Freundinnen erkannt, dass sie, um die Herzen ihrer Ehemänner zu erobern, charmanter und attraktiver werden müssen. Daher muss die stark deformierte und aufgedunsene Figur nach der Geburt stark verbessert werden. Deshalb entscheiden sich alle, Yoga zu praktizieren. Darf man nach dem Yoga Wasser trinken? Besprechen Sie dieses Thema bitte in der nächsten Zeit mit mir.

Es ist nicht ratsam, innerhalb einer Stunde nach der Yoga-Übung zu essen oder zu baden. Was das Wasser betrifft, wird sich Ihr Mund nach mehr als einer Stunde Übung trocken anfühlen. Das Befeuchten Ihres Halses wird keinen großen Unterschied machen, aber trinken Sie das Wasser nicht schnell in großen Schlucken. Nach dem Praktizieren von Yoga sind alle Systeme des Körpers geöffnet und viele Menschen verspüren Hunger, insbesondere diejenigen, die abnehmen müssen. Zu diesem Zeitpunkt können sie nicht sofort essen, da dies die Belastung des Körpers erhöht und dazu führt, dass das Gewicht zunimmt, anstatt abzunehmen. Wenn die Körpertemperatur nicht sinkt, öffnen sich die Poren und werden durch Wasser stimuliert. Die ausgeschiedenen Giftstoffe verstopfen die Poren, was nicht gut für Ihre Gesundheit ist. Manche Experten sagen außerdem, dass schlanke Menschen nach dem Training durch Essen an Gewicht zunehmen können.

Kann ich beim Yoga Wasser trinken? Wir wissen, dass man vor und nach dem Yoga nicht zu viel essen darf, aber stimmt das wirklich, dass man beim Yoga kein Wasser trinken darf? Was ist, wenn man Durst hat? Yoga ist ein Sport, der einen ins Schwitzen bringt. Nachfolgend finden Sie eine kurze Einführung zum Changsha Yoga-Trainingskurs:

Es wird nicht empfohlen, während der Yoga-Übungen Wasser zu trinken. Denn es ist, als ob man nach dem Yoga duschen möchte. Wenn Sie kaltes Wasser trinken, sinkt der Ushna-Spiegel stark, was verschiedene andere Reaktionen auslöst. Sie werden anfälliger für Allergien, übermäßige Schleimbildung und dergleichen. Wenn Sie sehr intensive Asanas machen und plötzlich kaltes Wasser trinken, können Sie sich sofort erkälten. Trinken Sie daher während der Asanas niemals Wasser und gehen Sie während der Übungen auch nicht auf die Toilette, da das Wasser in Ihrem Körper in Form von Schweiß ausgeschieden werden sollte.

Ich glaube, dass die meisten unserer Freunde durch die obige Diskussion bereits ihre eigenen, einzigartigen Erkenntnisse und allgemeineren Schlussfolgerungen darüber gewonnen haben, ob sie nach dem Yoga-Training Wasser trinken können. Natürlich möchte ich alle daran erinnern, dass der körperformende Effekt durch Yoga nicht in ein oder zwei Tagen erreicht werden kann. Daher ist von den Freundinnen mehr Ausdauer erforderlich und sie müssen sich über einige Tabus bei der Yoga-Praxis im Klaren sein.