Der Körper ist ausgehöhlt? Eine Tabelle zur Berechnung Ihres Ermüdungsindex

Haben Sie eines der folgenden Symptome? Mein Kopf fühlt sich von Zeit zu Zeit schwer und schmerzhaft an und mein Gehirn kann nicht funktionieren oder denken. Studien haben ergeben, dass langfristige Müdigkeit die Selbstreparaturfähigkeit des Nervensystems schwächen und das Gehirn schädigen kann. Starke Müdigkeit kann sogar zu einem körperlichen und geistigen Zusammenbruch und zum plötzlichen Tod führen. Mithilfe der Müdigkeitsskala können Sie Ihren Müdigkeitsgrad selbst einschätzen. Wenn Sie merken, dass Sie zu müde sind, sollten Sie rechtzeitig Anpassungen vornehmen↓