Ein Mann machte beharrlich Sit-ups und heilte eine Männerkrankheit!

Statistiken zeigen, dass 80 bis 90 % der gesunden unverheirateten Männer ein- oder zweimal im Monat nächtliche Samenergüsse haben. Wenn es jedoch zu häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt (mehr als fünfmal im Monat) und dies auch weiterhin der Fall ist oder wenn es auch nach einem normalen Sexualleben noch häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt, sollten Sie eine Behandlung in Erwägung ziehen, da es sonst zu Problemen wie Funktionsstörungen des Nervensystems und der Sexualität kommen kann.

Zur Behandlung häufiger nächtlicher Samenergüsse kann eine Bewegungstherapie eingesetzt werden. Dies liegt daran, dass körperliche Betätigung die Erregbarkeit der Großhirnrinde während des Schlafs verringern, die Kontrolle des Körpers über die unteren Nervenzentren erhöhen und nächtliche Samenergüsse vermeiden kann. Zu den spezifischen Trainingsmethoden gehören:

Sit-ups: Machen Sie Sit-ups mit ausgestreckten Armen hinter dem Kopf. Dies kann die Funktion der inneren Organe verbessern und nächtliche Samenergüsse durch Training des Beckengewebes lindern.

Anallifting-Übung: Anallifting-Übungen können die Kontrollfähigkeit der glatten Muskulatur des Samenleiters verbessern. Die Anuskontraktion sollte täglich für 5 Minuten erfolgen, am besten vor dem Schlafengehen.

Massage zur Samenretention: Legen Sie sich auf den Rücken, falten Sie die Hände und legen Sie sie auf den Nabel. Massieren Sie mehrere Male im und gegen den Uhrzeigersinn und drücken Sie dann mehrere Male vom Herzen nach unten zur Schambeinfuge. Mit dieser Methode können die Spermien gefestigt und der Körper gestärkt werden.

Darüber hinaus sollten Sie bei häufigem nächtlichem Samenerguss auch auf die Hygiene Ihrer Geschlechtsorgane achten und Ihren Hodensack jeden Abend vor dem Schlafengehen mit kaltem Wasser ausspülen, um die Erregbarkeit Ihrer Sexualnerven zu verringern.