Koreanisches Yoga zur Gewichtsabnahme

Da sich der Lebensstandard der Menschen verbessert, achten sie immer mehr auf Gesundheit und Schönheit. Mit der Verbesserung der Lebensqualität haben Veränderungen in der Zeit dazu geführt, dass sich mehr Menschen der Fitness anschließen. Aerobic, Yoga, Aerobic-Übungen und verschiedene Produkte zur Gewichtsabnahme gibt es zahllos. Verschiedene Formen der Bewegung werden zunehmend in das Leben der Menschen integriert, und koreanisches Yoga zur Gewichtsabnahme wird von Tausenden von Frauen bevorzugt.

Koreanisches Yoga zur Gewichtsabnahme ist eine Art gesunde Übung, die sowohl für Männer als auch für Frauen, für Jung und Alt leicht zu erlernen ist. Seine anmutigen Bewegungen und die friedliche Atmosphäre ermöglichen es den Menschen, sich besser zu entspannen und den Komfort zu genießen, den die innere Ruhe mit sich bringt, und dabei das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen. Koreanisches Yoga zur Gewichtsabnahme hat die folgenden Wirkungen:

01 Beseitigen Sie die Probleme, die durch dicke Oberschenkel verursacht werden, und schaffen Sie perfekte Beinkurven

——Dehnen Sie sich in die Form einer „eins“-Yoga-Pose

02 Beseitigen Sie überschüssiges Fett und formen Sie die Kurven der Schultern

- Flach auf dem Rücken liegend mit nach oben gestreckten Armen in einer kegelförmigen Yoga-Pose

03 Stimulieren Sie die zentralen Meridiane des Körpers und beseitigen Sie überschüssiges Fett am Rücken und an der Rückseite der Beine

- Yogastellungen, bei denen der Oberkörper die Beine berührt, während man flach sitzt

04 Beseitigen Sie Oberschenkelfett und formen Sie elastische Gesäßmuskeln

- Einbeinige Heuschrecken-Yoga-Pose

05A Verschönern Sie die Taille und fördern Sie den Fettabbau

- Yoga-Pose des Betens zur Sonne

05B Verbessern Sie die Form beider Körperseiten

- Halbmond-Yoga-Pose basierend auf der Sonnengebet-Pose

06 Reduzieren Sie die Wirbelsäulenspannung und beseitigen Sie stressbedingte Fettleibigkeit

- Yoga-Pose mit Händen auf den Knien

07 Bewegungen zur Verschönerung Ihrer Arme

- Yoga-Pose mit einem seitlich ausgestreckten Arm

08 Verbessern Sie die Kurven von Hals und Taille

- Yoga-Pose mit in die Knie gelegten Armen nahe dem Gesicht

09 Formen Sie die perfekten Brüste

- Yoga-Pose mit vor der Brust verschränkten Händen

10. Befreien Sie sich von Fett an den Innenseiten der Oberschenkel

——Glückverheißende Yogastellungen

11. Dehnen Sie Ihre Taille, beseitigen Sie überschüssiges Fett an Brust und Rippen und stellen Sie Ihre schöne Körperform wieder her

- Katzenpose Yoga

12. Formen Sie die perfekte Brust, Rippen und Beine

- Yoga-Pose mit umschmeichelnden Beinen

13. Stimulieren Sie die Meridiane auf dem Rücken und entfernen Sie überschüssiges Fett am Rücken

- Yoga-Pose mit erhobenen Beinen und Knien nahe den Ohren

14. Korrigieren Sie die Ausrichtung der Wirbelsäule und verschönern Sie die Kurve der Körperseite

——Yoga-Posen für Übungen zum Drehen der Taille

15. Beseitigen Sie überschüssiges Fett aus dem ganzen Körper

——Pflügen von Yoga mit Taillenstütze

16. Beseitigen Sie die Symptome von Fettleibigkeit an den unteren Gliedmaßen

- Yoga-Pose „Tiefer Pflug“

17. Beseitigen Sie Fettleibigkeitssymptome in den unteren Gliedmaßen

——Basierend auf der tiefen Pflug-Yoga-Pose, strecken Sie Ihre Arme und greifen Sie Ihre Zehen, um sie auf dem Boden zu fixieren

…

Fett an den Oberschenkeln abbauen und Rückenschmerzen effektiv behandeln

——Yoga-Posen, die das Becken nach oben heben

Koreanisches Yoga zur Gewichtsabnahme ist eine Trainingsform, die innerhalb des akzeptablen Körperbereichs leicht durchzuführen ist. Yoga kann den Körper nicht nur flexibler und weicher machen, sondern auch den Geist reinigen, sowohl innerlich als auch äußerlich kultivieren und ein elegantes Temperament der Ruhe und Weitsicht kultivieren. Koreanisches Yoga zur Gewichtsabnahme ist eine Fitnessoption, die Frauen, die Schönheit lieben, nicht verpassen sollten.